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2025年小学体育运动技能提升培训试卷含答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.下列哪种运动属于有氧运动？()

A.篮球

B.跑步

C.举重

D.羽毛球

2.在50米跑比赛中，起跑时常用的起跑姿势是？()

A.跨步式起跑

B.蹲踞式起跑

C.原地站立式起跑

D.双手抱头起跑

3.在进行立定跳远时，以下哪个动作是错误的？()

A.双脚并拢用力跳起

B.跳起时双脚分开

C.跳起时双手向前摆动

D.落地时膝盖微弯

4.篮球比赛中，以下哪个区域是三分投篮区？()

A.篮板下区域

B.限制区

C.三分线外区域

D.篮圈上方区域

5.足球比赛中，守门员在禁区内可以用手接球吗？()

A.可以

B.不可以

C.部分情况下可以

D.视情况而定

6.在进行跳绳时，以下哪个动作是正确的？()

A.双手交叉跳绳

B.双脚并拢快速跳绳

C.单脚跳绳

D.跳绳时身体前后摆动

7.乒乓球比赛中，以下哪个击球动作是正确的？()

A.用球拍拍击球体中心

B.用球拍拍击球体边缘

C.用球拍拍击球体侧面

D.用球拍拍击球体底部

8.羽毛球比赛中，以下哪个发球动作是正确的？()

A.用球拍击打羽毛球体中心

B.用球拍击打羽毛球体边缘

C.用球拍击打羽毛球体侧面

D.用球拍击打羽毛球体底部

9.在进行游泳时，以下哪个呼吸动作是正确的？()

A.每次划手时都呼吸

B.每次划腿时都呼吸

C.划手和划腿交替呼吸

D.不呼吸直接游

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是篮球比赛中的防守技巧？()

A.紧逼防守

B.退守防守

C.空中拦截

D.挑战裁判

11.在进行长跑训练时，以下哪些措施有助于提高耐力？()

A.增加训练强度

B.逐渐延长跑步距离

C.合理安排休息时间

D.保持充足的睡眠

12.足球比赛中，以下哪些是犯规行为？()

A.手球

B.拦截球

C.冲撞对方球员

D.推倒对方球员

13.游泳时，以下哪些是正确的呼吸技巧？()

A.每次划手时呼吸

B.每次划腿时呼吸

C.每次换气时都呼吸

D.不呼吸直接游

14.以下哪些是羽毛球比赛中的基本规则？()

A.球拍必须是木制或碳纤维制成

B.比赛场地必须为长方形

C.比赛开始时，发球方必须站在后场

D.球落地后，球拍击球的时间不得超过一秒

三、填空题(共5题)

15.在跳远项目中，运动员起跳前需要做好______，以确保起跳的稳定性和力量。

16.进行长跑训练时，正确的呼吸方法应该是______，以保持呼吸均匀和节奏。

17.在篮球比赛中，当对方球员持球时，防守球员应站在对方球员的______，以防止对方球员突破。

18.游泳时，为了减少水的阻力，运动员应该尽量使身体______，形成流线型。

19.在足球比赛中，如果球在比赛场地内______，则比赛继续进行。

四、判断题(共5题)

20.在篮球比赛中，进攻方必须在获得球权后10秒内完成投篮。()

A.正确B.错误

21.进行长跑训练时，跑步速度越快，对耐力的提升效果越好。()

A.正确B.错误

22.乒乓球比赛中，球拍击球时，球必须直接落在对方场地。()

A.正确B.错误

23.游泳时，如果水进入耳朵，可以通过单脚跳跃和头偏向一侧的方式将水排出。()

A.正确B.错误

24.在足球比赛中，守门员可以在禁区内用手接住对方球员故意踢来的球。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.简述跑步时正确的呼吸方法及其重要性。

26.为什么在进行篮球训练时，投篮姿势的准确性很重要？

27.在足球比赛中，如何有效地进行团队防守？

28.游泳时，如何提高划水效率？

29.在乒乓球比赛中，如何判断对方发球是否合法？

2025年小学体育运动技能提升培训试卷含答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】跑步是一种有氧运动，它可以帮助提高心肺功能，增强体质。篮球、举重和羽毛球则属于无氧运动或混合型运动。

2.【答案】B

【解析】蹲踞式起跑是田径比赛中50米跑、100米跑常用的起跑姿势，它可以帮助运动员快速起跑。

3.【答案】B

【解析】立定跳远时，双脚并拢用力跳起，跳起时双