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糖尿病饮食误区解析表;目录;糖尿病饮食误区解析表;现状分析:被误解的”甜蜜负担”;现状分析:被误解的”甜蜜负担”;问题识别:常见饮食误区的”七宗罪”;问题识别:常见饮食误区的”七宗罪”;误区一:“完全不吃主食=控糖”;误区二:“粗粮比细粮好,顿顿吃粗粮”;误区三:“水果=洪水猛兽,一口都不能碰”;误区四:“无糖食品=安全食品,随便吃”;误区五:“喝汤能降糖,顿顿喝稀的”;误区六:“只吃素=控糖”;误区七:“越瘦越安全,拼命减肥”;科学评估:重新认识糖尿病饮食的底层逻辑;科学评估:重新认识糖尿病饮食的底层逻辑;血糖的”平衡哲学”:不是越低越好,而是越稳越好;碳水化合物的”质量与数量”双控原则;营
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