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有效交流对改善人际关系的积极影响
目录
\h引言：交流=关系的”基础设施”
\h核心概念与理论基础
\h积极影响维度
\h背后的心理学与神经机制
\h实践模型：6C高效沟通
\h典型场景案例
\h易踩坑警示
\h行动计划（21天交流升级表）
\h结语
一、引言：交流=关系的”基础设施”
78%的职场冲突被证明并非利益冲突，而是沟通冲突
85%的家庭幸福感差异来自”彼此能否好好说话”
二、核心概念与理论基础
概念
简述
代表人物/模型
自我表露
适度分享私人信息，增强信任
AltmanTaylor社会渗透理论
积极倾听
专注接收
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