2026年大学生舞蹈表演专业实习周志、月志报告范文.docVIP

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实习周志

周次

起止日期

周志（主要实习内容、收获和体会）

教师指导意见

第一周

2025年9月1日至2025年9月7日

主要实习内容：参与公司舞蹈剧目前期排练，进行基础形体训练与舞蹈动作拆解练习。

收获和体会：重新巩固了基础功要点，明确剧目排练的节奏把控要求。

形体姿态保持较好，需加强动作衔接的流畅度，后续可增加基础训练强度。

第二周

2025年9月8日至2025年9月14日

主要实习内容：跟随团队打磨剧目核心片段，学习舞蹈情感表达技巧，参与小组合练。

收获和体会：理解了情感融入对舞蹈呈现的重要性，提升了团队配合意识。

情感表达有进步，部分动作力度不足，需针对性加强力量训练。

第三周

2025年9月15日至2025年9月21日

主要实习内容：进行剧目队形走位练习，配合音乐完成完整片段演绎，开展舞台表现力专项训练。

收获和体会：掌握了队形变换的默契配合方法，舞台适应感有所提升。

队形衔接流畅，需注重眼神与观众的交流，增强舞台感染力。

第四周

2025年9月22日至2025年9月28日

主要实习内容：学习古典舞身韵技巧，融入当前排练剧目，进行细节动作优化。

收获和体会：深化了对身韵与剧目融合的理解，提升了动作精细化程度。

身韵展现自然，个别动作节奏把控不准，建议多听音乐找节拍。

第五周

2025年9月29日至2025年10月5日

主要实习内容：参与剧目联排，模拟演出流程进行彩排，针对演出中的问题进行整改。收获和体会：熟悉了演出全流程，提升了临场应变能力。

彩排状态良好，需加强演出前的情绪调整，避免紧张影响发挥。

第六周

2025年10月6日至2025年10月12日

主要实习内容：开展现代舞基础训练，学习新的舞蹈表现手法，尝试融入现有剧目片段。收获和体会：拓宽了舞蹈风格认知，学会灵活运用不同表现技巧。

接受新技巧能力强，需注意两种风格衔接的自然性，加强练习磨合。

第七周

2025年10月13日至2025年10月19日

主要实习内容：专注剧目高难度动作打磨，进行重复训练突破难点，参与团队技术研讨。收获和体会：突破了自身技术瓶颈，明白了坚持与专注的重要性。

高难度动作完成度提升明显，需注意动作完成后的姿态稳定，加强核心力量支撑。

第八周

2025年10月20日至2025年10月26日

主要实习内容：进行演出服装适配训练，结合服装特点调整舞蹈动作，开展全流程带妆彩排。

收获和体会：了解了服装与舞蹈动作的适配要点，提升了带妆演出的适应能力。

带妆彩排状态稳定，需注意服装细节对动作的影响，提前做好应对准备。

第九周

2025年10月27日至2025年11月2日

主要实习内容：学习舞蹈灯光配合技巧，根据灯光变化调整舞台站位与动作幅度，参与灯光联排。

收获和体会：掌握了灯光与舞蹈配合的核心要点，增强了舞台整体呈现意识。

灯光配合较为默契，需在灯光转换节点提前预判，提升动作衔接的连贯性。

第十周

2025年11月3日至2025年11月9日

主要实习内容：参与小型内部演出，完成剧目核心片段展示，演出后进行复盘总结。

收获和体会：积累了实际演出经验，通过复盘明确了自身不足。

演出整体表现良好，情感传递到位，需加强演出中的气息控制，避免动作僵硬。

第十一周

2025年11月10日至2025年11月16日

主要实习内容：投入新剧目学习，进行新剧目基础动作学习与记忆，开展初步队形编排练习。

收获和体会：提升了快速学习新剧目的能力，培养了主动记忆动作的习惯。

新动作学习效率高，需注重动作细节的规范性，提前熟悉剧目背景提升理解。

第十二周

2025年11月17日至2025年11月23日

主要实习内容：深化新剧目动作练习，进行小组分片段合练，学习新剧目情感表达核心要点。

收获和体会：理解了新剧目蕴含的情感内核，提升了小组协作的默契度。

情感表达逐渐贴合剧目主题，需加强不同片段间的情绪过渡，避免断层。

第十三周

2025年11月24日至2025年11月30日

主要实习内容：进行新剧目全流程排练，针对排练中出现的节奏、队形问题进行专项整改，开展体能强化训练。

收获和体会：增强了体能储备，提升了对剧目整体节奏的把控能力。

全流程排练流畅度提升，体能有所增强，需注意长时间排练后的动作质量保持。

第十四周

2025年12月1日至2025年12月7日

主要实习内容：模拟正式演出场景进行多轮彩排，邀请专业人员观看并提出改进建议，针对性优化动作。

收获和体会：提升了对演出氛围的适应能力，学会根据专业建议快速调整自身表现。

彩排表现出色，能主动接纳改进建议，需加强演出中的即兴应变能力。

第十五周

2025年12月8日至2025年12月14日

主要实习内容：参与对外小型商业演出，完成新剧目片段展示，演出后与团队总结