7下期末复习六(7下Unit6) - 原题选做 1.docxVIP

7下期末复习六(7下Unit6)-原题选做1

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.下列哪项不属于人体必需的六大营养素？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素C

2.以下哪种食物富含维生素A？()

A.苹果

B.胡萝卜

C.香蕉

D.橙子

3.以下哪种运动最适合提高心肺耐力？()

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.跳绳

4.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.牛奶

D.玉米

5.以下哪种食物富含铁质？()

A.鸡蛋

B.猪肝

C.蔬菜

D.水果

6.以下哪种运动有助于增强肌肉力量？()

A.瑜伽

B.举重

C.跑步

D.跳舞

7.以下哪种食物富含维生素D？()

A.鱼肝油

B.鸡蛋

C.蔬菜

D.水果

8.以下哪种运动有助于提高身体柔韧性？()

A.举重

B.游泳

C.瑜伽

D.跑步

9.以下哪种食物富含维生素B群？()

A.鸡肉

B.面包

C.蔬菜

D.水果

10.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.鸡蛋

B.面包

C.蔬菜

D.水果

二、多选题(共5题)

11.下列哪些是人体必需的维生素？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素E

12.以下哪些运动有助于提高心肺耐力？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.举重

13.以下哪些食物富含蛋白质？()

A.鸡蛋

B.牛奶

C.面包

D.玉米

14.以下哪些食物富含钙质？()

A.鱼肝油

B.牛奶

C.面包

D.橙子

15.以下哪些是抗氧化剂的食物来源？()

A.胡萝卜

B.深海鱼

C.花生

D.肉类

三、填空题(共5题)

16.人体必需的六大营养素包括：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水。

17.维生素A对于维持正常视力至关重要，它主要存在于哪些食物中？

18.运动时，人体主要通过哪种方式获取能量？

19.人体中的钙质主要存在于哪个器官中？

20.膳食纤维对于人体的哪些方面有益？

四、判断题(共5题)

21.人体可以通过食物摄入所有必需的营养素。()

A.正确B.错误

22.维生素D可以通过阳光照射直接合成。()

A.正确B.错误

23.所有的运动都有助于提高心肺耐力。()

A.正确B.错误

24.牛奶是钙的唯一来源。()

A.正确B.错误

25.膳食纤维对消化系统没有益处。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述六大营养素对人体健康的重要性。

27.为什么说运动是保持健康的重要方式之一？

28.如何通过饮食来保证摄入足够的维生素和矿物质？

29.为什么说膳食纤维对于消化系统健康非常重要？

30.如何合理制定运动计划？

7下期末复习六(7下Unit6)-原题选做1

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】维生素C虽然对人体健康非常重要，但不属于人体必需的六大营养素。

2.【答案】B

【解析】胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。

3.【答案】C

【解析】游泳是一项全身运动，有助于提高心肺耐力。

4.【答案】C

【解析】牛奶是钙的良好来源，有助于骨骼健康。

5.【答案】B

【解析】猪肝是铁的良好来源，有助于预防贫血。

6.【答案】B

【解析】举重是一种直接增强肌肉力量的运动。

7.【答案】A

【解析】鱼肝油是维生素D的良好来源，有助于钙的吸收。

8.【答案】C

【解析】瑜伽通过拉伸和弯曲身体，有助于提高身体的柔韧性。

9.【答案】A

【解析】鸡肉含有丰富的维生素B群，有助于身体的能量代谢。

10.【答案】C

【解析】蔬菜含有大量的膳食纤维，有助于消化系统的健康。

二、多选题(共5题)

11.【答案】ABCD

【解析】维生素A、B、C和E都是人体必需的维生素，分别对视力和免疫系统、能量代谢、抗氧化和红细胞生成有重要作用。

12.【答案】AB

【解析】跑步和游泳都是有氧运动，有助于提高心肺耐力。瑜伽虽然对身体柔韧性和平衡性有益，但不是主要的耐力提升运动。举重则主要增强力量。

13.【答案】AB

【解析】鸡蛋和牛奶都是蛋白质的良好来源，有助于肌肉的修复和生长。面包