主题班会：健康习惯，受益一辈子.pptxVIP

主题班会：健康习惯，受益一辈子;目录;01;;健康习惯的分类;为什么现在更需要健康习惯？;本章小结;02;;;图文：健康食物推荐;如何制定饮食计划;03;;运动的多重益处;;;运动中的注意事项;04;;睡眠的多重作用;;心理健康的维护方法;;05;为什么习惯难以养成？;;21天习惯养成计划;总结：健康习惯，受益一辈子;06;成功案例分享;;;互动：小组讨论;07;为什么需要长期规划？;;;如何保持长期动力;08;健康习惯的核心价值;;行动呼吁;总结语;09;;常见问题与解答;资源推荐;;资源利用建议;010;;健康习惯的重要性;健康习惯的长期效益;