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第一章睡眠障碍概述与现状第二章睡眠障碍的医学评估与诊断第三章认知行为疗法（CBT-I）的实践操作第四章药物治疗与非药物干预的联合应用第五章特殊人群的睡眠障碍管理第六章睡眠障碍的长期管理与预防策略

01第一章睡眠障碍概述与现状

睡眠障碍的普遍性与影响睡眠障碍已成为全球性的公共卫生问题。2023年一项覆盖全球15个国家的调查显示，约33%的成年人存在不同程度的睡眠障碍，其中失眠症占比最高达18%。以某企业高管张先生为例，他因长期睡眠不足导致工作效率下降30%，年损失近50万元。这种影响不仅体现在经济层面，更涉及健康层面。睡眠障碍与心血管疾病、代谢紊乱、心理健康问题密切相关。例如，慢性