主题班会：自我认知提升.pptxVIP

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2026-01-20 发布于四川
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主题班会：自我认知提升.pptx

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主题班会：自我认知提升;目录;01;;自我认知的来源;自我认知的重要性;自我认知的普遍意义;;02;;思维认知：了解自己的思维模式;价值观认知：明确自己的核心价值观;行为认知：分析自己的行为模式;;03;;日记与反思的实践方法;工具二：心理测评与问卷;常见心理测评工具;测评结果的应用;04;;;应用二：决策制定;决策制定的步骤;;;应用四：职业发展;职业发展的步骤;05;;自我认知的维度;自我认知的工具与方法;06;;自我认知在决策制定中的应用;;自我认知与职业发展;;自我认知的持续发展;自我认知的社会价值;自我认知的未来趋势;;案例二：张伟的情绪管理;;;07;;情感日记的步骤;练习二：思维模式分析;思维模式分析的步骤;;08;;认知重构的实践;技巧二：情感调节;情感调节的技巧;;;目标设定的实践;09;;长期发展的目标;;长期发展的实践;;010;自我认知的定义和重要性;;自我认知的工具与方法;自我认知的实践应用;;自我认知的社会价值;;自我认知的个人承诺;