通宵达旦突击学习风险与后果.pdfVIP

外语外贸大学2000年

入学考试

英语写作试题

I.(25%)

请在大约250字内概括以下文章。尽量使用自己的话，不要直接文章中的整句。

临时抱佛脚的

午夜时分，螺旋笔记本才刚刚写了一半。其余的页面上写满了有机化学方程式，

散落在宿舍的地板上。每隔几分钟，趴在书桌前的身影就会撕下一页，于是两个

室友整晚都在继续，每人都在地毯上扔掉一页，直到各自吸收了足够的内容。

欢迎来到通宵达旦的突击学习，这是大多数学生在大学生涯中某个绝望时刻所

采取的方式。凭借青春的，他们简单地忽略了身体对睡眠的需求，试图通

过喝咖啡或偶尔使用药物来抵抗疲劳。和家长长期以来一直认为，突击学

习弊大于利——的关于睡眠需求和模式的研究表明，他们的观点是正确的。

对于一些人来说，正常的睡眠周期被打乱可能会导致暂时性的智力下降——而刺

激物可能会严重的副作用。因此，尽管有些学生能够在凌晨5点记住天然橡胶

的化学合成，并在上午9点的考试中自豪地发现那个精确的问题，但也有不少学生

因为“无法集中注意力”而在选择题中遗憾地错过了那些‘显而易见’的。”

通宵达旦的结果是不可预测的，因为睡眠不足的影响因人而异。有些人即使睡眠

时间稍微减少也会明显受损，巴尔的摩约翰霍普金斯医院的医生和睡眠治

疗师大卫・布赫说，而另一些人则可以在几个晚上不睡觉的情况下没有任

何明显的性能下降。人们的最低睡眠需求也大不相同：一个完整的夜晚的睡眠可

以从4小时到10小时不等。专家强调，每个人都要知道自己需要多少睡眠。

外语外贸大学

2000年入学考试

英语写作试题

I.SUMMARY(25%)

GIVEASUMMARYOFTHEPASSAGEBELOWINABOUT250WORDS.TRYTOUSEYOUR

OWNWORDS.DONOTCOPYWHOLESENTENCESINTHEPASSAGE.

THEDANGERSOFCRAMMING

Midnight,andthespiralnotebookisbarelyhalffull.Therestofitspages,scribbledwith

organicchemistryequations,litterthedorm-roomfloor.Everyfewminutesthefigure

hunchedoverthedesktearsawayanotherpage,thusthetworoommatescontinueall

night,droppingthepagestothecarpetaftereachhasabsorbedhisfill.

Welcometotheall-nightcrammingsession,whichmoststudentsresorttoatsome

desperatepointintheircollegecareers.Armedwiththeenergyofyouth,theysimply

ignoretheirbodies’criesforsleep,tryingtofendofffatiguewithdosesofcoffeeor,

occasionally,drugs.Teachersandparentshavelongarguedthatcrammingdoesmore

harmthangood-andthelatestresearchintosleepneedsandpatternssuggeststhat

theyareright.

Forsomepeople,disruptionsintheregularsleepcyclecancausetemporalintellectual

lapses–andstimulantscansetoffseveresideeffects.Thus,foreverystudentwho

managestomem