勇敢说NO的力量.pptx

勇敢说NO的力量学会拒绝守护自我边界汇报人:

目录班会主题引入01学会拒绝重要性02常见难以拒绝场景03勇敢说NO的方法04拒绝后的心理调适05情景模拟练习06总结与行动计划07

01班会主题引入

什么是拒绝拒绝的本质是自我守护拒绝不是冷漠，而是为内心划出边界。它是你对自己价值观的坚守，是避免精力耗散的智慧选择。拒绝的勇气来自清醒认知敢于说不的人，往往更清楚自己想要什么。这种勇气源于对目标的笃定，对时间的珍视。拒绝是成年人的必修课大学是走向独立的起点，学会拒绝过度迎合。这是成熟的表现，更是自我负责的开始。高情商拒绝的艺术真正的拒绝可以既坚定又温柔。用真诚态度说明原因，往往能赢得他人理解与尊重