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独居夜间安全与防范跟踪指南

本指南旨在为独居人群提供有效的夜间安全防范建议和应对可能跟踪行为的策略，帮助大家增强安全意识，提升自我保护能力。

一、夜间独居安全基本守则

保持门窗安全

检查门锁是否牢固，建议安装多点锁定系统。

窗户应配备防盗网或防盗锁，尤其是低楼层。

夜间确保所有门窗已关闭并上锁。

合理布置照明

安装感应灯或定时灯，尤其是在门口和阳台。

不要整夜熄灯，可使用小夜灯或智能灯光系统。

避免使用过于明亮的灯光，防止暴露个人作息。

保持通讯设备畅通

随身携带手机，保持满电或备有充电宝。

设置紧急联系人，可一键求救或自动报警。

下载安全类App（如“护行者”等），实时发送位置给亲友。

建立