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肥胖病运动处方.pptVIP

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  • 2026-01-23 发布于四川
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肥胖病运动处方.ppt

    肥胖病运动处方：科学减脂与健康管理全攻略;;中国肥胖现状惊人;肥胖病的多重危害;运动干预：肥胖治疗的基石;;运动类型三大支柱;运动强度与心率控制;运动时间与频率建议;;评估患者体质与健康状况;个性化运动方案设计;运动处方动态调整;;有氧运动的燃脂机制;推荐有氧运动项目;有氧运动注意事项;;力量训练燃脂原理;力量训练推荐动作;力量训练安全要点;;柔韧性训练;平衡与协调训练;;案例一：南京脂肪肝减重门诊小姜;案例二：武汉社区运动健康中心谭立凡;;人工智能助力运动处方;结语：科学运动，健康减脂，拥抱美好生活

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