职场压力管理培训心得总结.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力管理的理论基础第三章工作压力的自我评估第四章压力管理的实用技巧第五章压力管理的组织支持第六章压力管理的持续改进

01第一章职场压力的普遍性与危害

职场压力的普遍性压力的普遍性分析压力的长期影响压力管理的必要性这些数据表明，职场压力已成为普遍现象，不同行业、不同岗位的职场人士都在不同程度上受到压力的影响。长期处于高压工作状态不仅影响工作效率，还会对身心健康造成严重影响，如焦虑、抑郁、心血管疾病等。因此，有效的压力管理对于职场人士和企业管理者来说都至关重要，可以帮助职场人士保持身心健康，提高工作效率。

压力的主要来源工作量压力某制造企业数据显示，