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求职与面试技巧实训课程

本课程是一门聚焦求职全流程实操能力培养的实训类课程，打破“理论讲解为主”的传统模式，以“实战导向、场景模拟、精准赋能”为核心，针对应届生及职场转型人群的求职痛点，系统拆解求职准备、简历优化、面试应对、offer决策等关键环节的核心技巧。通过理论精讲、案例分析、分组演练、一对一指导等多元实训方式，帮助学员快速建立求职逻辑、补齐能力短板、提升面试竞争力，最终实现“精准匹配岗位、高效斩获offer”的核心目标。课程兼顾通用性与针对性，适配不同行业、不同岗位的求职需求，同时注重个性化指导，助力每位学员找到适配自身特质的求职路径。

一、课程基本信息

1.课程目标

本课程旨在通过系统化实训，帮助学员达成三大核心目标：一是认知层面，明确自身职业定位与岗位适配逻辑，建立科学的求职思维，规避常见求职误区；二是技能层面，熟练掌握简历优化、求职信撰写、面试礼仪、问答应对、场景应变等核心技巧，能独立完成求职全流程实操；三是实战层面，通过高强度模拟演练与针对性指导，提升现场表现力与沟通说服力，增强求职自信心，实现从“被动求职”到“主动择业”的转变。

2.适用人群

本课程适配三类核心人群：一是应届毕业生，无全职工作经验，需快速掌握求职技巧、弥补经验短板，应对校招面试；二是职场转型者，计划更换行业或岗位，需重构求职逻辑、优化履历呈现，适配新岗位面试需求；三是求职竞争力薄弱者，多次求职失利，存在简历粗糙、面试紧张、表达混乱等问题，需系统性提升求职能力。

3.课程时长与形式

课程总时长为16课时，采用“线上+线下结合”的混合式实训形式：线下实训12课时，聚焦场景模拟、分组演练、一对一指导等实战环节；线上补充4课时，涵盖理论精讲、案例拓展、课后作业批改等内容。同时配套线上学习资料包，含简历模板、面试高频问题题库、模拟场景脚本等，方便学员课后复盘巩固。

二、课程核心模块与实训内容

本课程分为四大核心模块，各模块循序渐进、层层递进，兼顾理论基础与实战落地，确保学员学完即用。

模块一：职业定位与求职准备（3课时）

本模块核心目标是帮助学员明确求职方向，做好前期基础筹备，为后续求职与面试工作筑牢根基。

1.理论精讲：职业定位三大核心维度（专业能力、兴趣特长、职业规划）；岗位适配逻辑分析，如何精准匹配行业与岗位；求职全流程梳理，明确各环节时间节点与核心任务。

2.案例分析：拆解3-5个典型求职案例，包括“精准定位成功上岸”“盲目求职多次失利”等正反案例，提炼核心经验与避坑要点。

3.实训任务：学员结合自身情况，完成《个人职业定位评估表》，明确目标行业、岗位及核心竞争力；分组讨论，互相点评定位合理性，导师逐一指导优化。

4.补充内容：正规招聘渠道筛选技巧，如何规避虚假招聘与求职陷阱；求职资料清单梳理，明确不同岗位所需补充材料（作品集、资格证书等）。

模块二：简历与求职信优化实训（4课时）

本模块聚焦求职“敲门砖”，通过实操训练帮助学员打造针对性强、亮点突出的简历与求职信，提升简历通过率。

1.理论精讲：简历撰写核心原则（真实性、针对性、简洁性）；不同岗位简历侧重点分析（技术岗、行政岗、销售岗、设计岗等）；简历亮点提炼技巧，如何将经历转化为能力佐证；求职信撰写逻辑，避免模板化表述。

2.实操指导：学员携带个人原始简历，导师针对不同岗位需求，逐一讲解优化方向，包括内容取舍、排版设计、语言表达等；提供适配不同行业的简历模板，指导学员针对性修改。

3.分组实训：以小组为单位，互相批改简历，从“岗位适配度、亮点突出性、格式规范性”三个维度打分，提出优化建议；每组推选1-2份简历进行全班点评，导师总结共性问题。

4.任务布置：学员根据指导意见，优化个人简历与求职信，线上提交作业，导师逐一批改反馈，确保每位学员掌握核心优化技巧。

模块三：面试核心技巧实训（6课时）

本模块为课程核心，通过场景模拟与高强度演练，帮助学员熟练掌握面试全流程技巧，提升现场表现力。

（一）面试礼仪与基础表达（2课时）

1.理论精讲：面试礼仪全流程规范，包括守时要求、着装搭配、举止行为、问候告别等细节；语言表达技巧，语速语气控制、逻辑框架搭建、口语化规避方法。

2.示范教学：导师现场示范标准面试礼仪与表达范式，针对常见礼仪失误（小动作、眼神游离、语速过快）进行纠正。

3.实训任务：学员分组进行礼仪与表达演练，互相监督纠正；导师逐一指导，重点优化肢体语言与表达流畅度。

（二）面试问答应对技巧（2课时）

1.理论精讲：面试高频问题分类解析（自我认知类、经历类、岗位适配类、职业规划类、敏感类）；STAR法则（场景-任务-行动-结果）在经历类问题中的应用；不同类型问题应答逻辑与话术技巧。

2.案例拆解：针对每类高频问题，拆解2-3个优质应答