主题班会：平和与安宁.pptxVIP

主题班会：平和与安宁;目录;01;;为什么我们需要平和与安宁？;本次班会的目标;平和与安宁的定义与重要性;;;02;平和与安宁的内在来源;平和与安宁的外在来源;;;03;;冥想的基本方法;呼吸练习的重要性;冥想与呼吸练习的实践;正念与专注力训练;;情绪管理与压力释放;;04;;工作压力的来源;学习中的平和与安宁;人际关系中的平和与安宁;;05;;平和与安宁的重要性;;平和与安宁的实践方法总结;06;;案例二：人际关系的平和与安宁;;案例四：工作中的平和与安宁;平和与安宁的未来展望;平和与安宁的实践建议;07;;活动内容;活动步骤;;活动内容;活动步骤;08;;活动内容;活动步骤;;;活动步骤;;书籍推荐;;文章推荐;;网站推荐;;影片推荐;