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小学体育课程运动技能训练

小学阶段是儿童身心发展的关键时期，体育课程中的运动技能训练不仅关乎学生身体素质的增强，更是其认知发展、社会适应能力培养以及健全人格塑造的重要途径。作为基础教育的有机组成部分，小学体育课程的运动技能训练绝非简单的“跑跑跳跳”，而是一项需要科学规划、精心组织的系统工程，其核心在于为学生奠定坚实的运动基础，启蒙其对体育活动的持久兴趣。

一、小学阶段运动技能发展的特点与重要性

小学儿童正处于生长发育的旺盛期，其神经系统、骨骼肌肉系统均呈现出快速发展的态势。这一时期，儿童的模仿能力强，好奇心重，动作学习的可塑性高，但同时注意力集中的时间相对较短，易疲劳，动作协调性和精细控制能力尚在逐步完善中。因此，运动技能训练必须遵循其生理和心理发展规律。

科学的运动技能训练对小学生的益处是多方面的。首先，它能有效促进学生身体形态和机能的正常发育，提高力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。其次，在技能学习和掌握的过程中，学生的观察力、记忆力、思维能力以及身体感知觉能力得到锻炼，有助于提升其学习能力。再者，运动技能的训练往往伴随着规则的理解、同伴的协作与竞争，这对于培养学生的规则意识、合作精神、抗挫折能力和自信心具有不可替代的作用。

二、小学体育课程运动技能训练的核心理念

在小学体育课程中进行运动技能训练，应确立以下核心理念，以确保训练的方向正确且富有成效。

1.健康第一，兴趣先行：始终将学生的健康成长放在首位，避免过度追求技能难度和成绩而忽视身心负荷。同时，通过多样化、趣味化的教学手段激发学生对运动的内在兴趣，使“要我练”转变为“我要练”，培养终身锻炼的意识。

2.循序渐进，打好基础：运动技能的形成是一个由简单到复杂、由低级到高级逐步发展的过程。训练应从最基本的动作模式入手，如走、跑、跳、投、攀、爬、钻等，在学生掌握扎实的基础技能后，再逐步引入更复杂的组合动作和专项技能元素。

3.全面发展，突出重点：小学阶段应注重学生各项基本运动能力的均衡发展，避免过早专项化。在此基础上，可根据学生年龄特点和学校实际条件，选择一些具有普适性和趣味性的运动项目进行重点启蒙，如球类、体操、武术、田径等。

4.主体参与，关注差异：充分尊重学生的主体地位，创造更多让学生主动参与、积极体验的机会。同时，要关注学生个体差异，因材施教，为不同发展水平的学生提供适宜的挑战和支持，确保每个学生都能在原有基础上获得进步。

三、小学体育课程运动技能训练的内容选择与实施策略

小学体育课程运动技能训练的内容选择应以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，结合学生年龄特征和学校实际情况进行科学筛选与组织。

1.内容选择的原则：

*基础性：优先选择对学生后续发展影响深远的核心动作技能。

*趣味性：选择学生喜闻乐见、易于参与的活动形式和项目。

*安全性：确保所选内容在现有教学条件下能够安全开展。

*发展性：所选内容应能有效促进学生身体素质和运动能力的提升。

*多样性：兼顾不同类型的运动技能，如动力性、静力性、周期性、非周期性等。

2.核心技能训练内容框架：

*基本动作技能：这是运动技能的基石，包括：

*移动性技能：各种形式的走、跑（快速跑、耐久跑、变向跑）、跳跃（立定跳远、助跑跳远、跳高的初步尝试）、攀爬、钻越等。

*操作性技能：各种形式的投掷（肩上屈肘投掷、双手胸前投掷）、接球、踢球、运球、平衡等。

*稳定性技能：各种静态和动态的平衡动作、身体姿态的控制等。

*专项运动技能的启蒙：在掌握基本动作技能的基础上，可引入一些简单的专项运动技能启蒙，如：

*球类：小篮球、小足球、乒乓球、羽毛球的基本击球、运球、传接球动作。

*体操类：队列队形、基本体操、技巧（如前滚翻、仰卧起坐）、简单的器械练习（如跳绳、呼啦圈）。

*民族传统体育类：如武术基本动作、跳绳、踢毽子等。

3.实施策略与方法：

*清晰的示范与讲解：教师的示范应准确、规范、清晰，讲解应简洁、生动、易懂，多运用儿童化的语言和形象的比喻。

*分解与完整相结合：对于较复杂的动作，可先进行分解教学，再逐步过渡到完整动作练习。

*充分的练习与体验：保证学生有充足的练习时间和次数，通过反复练习形成肌肉记忆和动作定型。鼓励学生大胆尝试，在体验中感悟动作要领。

*游戏化教学：将技能训练融入生动有趣的游戏情境中，如“猎人打狐狸”（投掷练习）、“小兔跳跳跳”（跳跃练习），激发学生的练习热情。

*多样化的练习形式：采用集体练习、分组练习、个人练习、合作练习、竞赛性练习等多种形式，保持练习的新鲜感和挑战性。

*及时的反馈与鼓励：对学生的练习情况给予及时、具体的反馈，多采用积极性评价，鼓励学生的点滴进步，保护其学习热情。