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基本医疗预防保健知识题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.正常体温范围腋窝测量为（）

A.36.0-37.0℃B.36.3-37.2℃C.36.5-37.7℃D.36.8-37.8℃

2.下列哪种食物富含维生素C（）

A.苹果B.香蕉C.橙子D.葡萄

3.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.5-6小时B.6-7小时C.7-8小时D.8-9小时

4.预防流感最有效的方法是（）

A.戴口罩B.勤洗手C.接种疫苗D.多通风

5.高血压患者每日食盐摄入量应控制在（）

A.2克以下B.4克以下C.6克以下D.8克以下

6.人体最主要的供能物质是（）

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

7.以下哪种运动属于有氧运动（）

A.短跑B.举重C.游泳D.俯卧撑

8.新生儿出生后应接种的疫苗是（）

A.卡介苗、乙肝疫苗B.脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗C.麻疹疫苗、风疹疫苗D.乙脑疫苗、流脑疫苗

9.糖尿病患者血糖控制的理想范围是空腹血糖（）

A.3.9-6.1mmol/LB.6.1-7.8mmol/LC.7.8-11.1mmol/LD.11.1mmol/L以上

10.下列哪种行为不利于预防心血管疾病（）

A.适量运动B.戒烟限酒C.高盐饮食D.保持心情舒畅

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于健康生活方式的有（）

A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡

2.预防近视应做到（）

A.保持正确读写姿势B.控制用眼时间C.增加户外活动D.定期检查视力

3.常见的呼吸道传染病有（）

A.流感B.麻疹C.水痘D.肺结核

4.合理膳食的原则包括（）

A.食物多样B.谷类为主C.多吃蔬果D.少油少盐

5.下列属于有氧运动的特点是（）

A.强度较低B.有节奏C.持续时间较长D.爆发力强

6.高血压患者的饮食注意事项包括（）

A.减少钠盐摄入B.增加钾摄入C.减少脂肪摄入D.适量补充蛋白质

7.儿童生长发育所需的营养素包括（）

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素和矿物质

8.预防中暑的措施有（）

A.避免高温时段外出B.补充水分和盐分C.穿透气轻薄衣物D.携带防暑药品

9.下列关于艾滋病传播途径的说法正确的是（）

A.性传播B.母婴传播C.血液传播D.空气传播

10.心理健康的标准包括（）

A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.适应环境

判断题（每题2分，共10题）

1.感冒了不用吃药，扛几天就会好。（）

2.多吃甜食可以补充能量，对身体有益。（）

3.运动后立即大量饮水有助于补充水分。（）

4.在流感高发季节，尽量避免去人员密集场所。（）

5.刷牙时间越长越能保持口腔清洁。（）

6.吸烟只对吸烟者自身健康有害，对他人无影响。（）

7.儿童接种疫苗后就不会再得相应疾病了。（）

8.肥胖一定会导致各种疾病。（）

9.睡前剧烈运动有助于睡眠。（）

10.定期体检可以及时发现潜在疾病。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述预防缺铁性贫血的方法。

2.说出三种常见的降压食物。

3.怎样预防儿童龋齿？

4.简述保持良好睡眠的方法。

讨论题（每题5分，共4题）

1.如何提高公众对基本医疗预防保健知识的认知度？

2.谈谈在日常生活中如何做到合理膳食搭配？

3.讨论运动对身体健康的重要性及如何选择适合自己的运动方式？

4.说说你对预防传染病个人卫生习惯养成的看法。

答案及解析

单项选择题

1.答案：A

-解析：正常体温范围腋窝测量为36.0-37.0℃，口腔舌下温度为36.3-37.2℃，直肠温度为36.5-37.7℃。

2.答案：C

-解析：橙子富含维生素C，苹果、香蕉、葡萄也含有一定维生素，但相对橙子含量不那么突出。

3.答案：C

-解析：成年人每天适宜睡眠时间是7-8小时，能保证身体和大脑得到充分休息。

4.答案：C

-解析：接