2025年度河南省平顶山市初中体育上学期期末模拟卷.docxVIP

2025年度河南省平顶山市初中体育上学期期末模拟卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.人体进行有氧运动时，主要依靠哪个器官系统提供能量？

A.神经系统

B.呼吸系统

C.循环系统

D.消化系统

2.进行长时间剧烈运动后，应进行的身体活动是？

A.立即停止运动并坐下休息

B.立即进行慢跑以冷却身体

C.进行整理活动，如慢走、拉伸

D.立即洗冷水澡

3.在篮球运动中，将球传给距离较远的队友时，通常使用哪种传球方式？

A.推传

B.撞地传球

C.旋转传球

D.手抛球

4.立定跳远测量的是哪项身体素质？

A.速度

B.力量

C.耐力

D.柔韧性

5.以下哪种行为不属于良好的运动卫生习惯？

A.运动前进行充分热身

B.运动中大量饮用碳酸饮料

C.运动后进行整理放松

D.定期进行身体检查

6.仰卧起坐主要锻炼哪个部位的肌肉？

A.胸部

B.腰腹部

C.背部

D.大腿

7.1000米跑属于哪种耐力项目？

A.短跑耐力

B.中跑耐力

C.长跑耐力

D.速度耐力

8.在体操项目中，完成动作时身体重心保持稳定的能力是？

A.力量

B.柔韧性

C.平衡能力

D.协调性

9.篮球运动中，合法拿球并快速移动到其他位置的是？

A.持球移动

B.运球

C.传球

D.接球

10.引体向上主要锻炼哪个部位的肌肉？

A.肩部

B.背部

C.手臂

D.腿部

11.运动中肌肉突然感到剧烈疼痛，并可能伴随响声，可能是？

A.肌肉痉挛

B.肌肉拉伤

C.关节扭伤

D.脚踝扭伤

12.跳绳时，为了提高效率和稳定性，应使用哪只手握绳？

A.同侧手

B.对侧手

C.任意一只手

D.不用握绳

13.体育课上进行准备活动的主要目的是？

A.提高心率

B.增加肌肉力量

C.预防运动损伤

D.消除疲劳

14.以下哪种场地设施主要用于进行投掷项目？

A.跑道

B.跳跃箱

C.投掷圈

D.标枪坑

15.某同学跑步时呼吸急促、心跳加快，难以恢复，可能是什么原因？

A.跑步速度太快

B.耐力不足

C.肌肉力量不够

D.运动前未热身

二、填空题（每空1分，共20分）

1.体育锻炼能促进______系统、______系统和______系统的健康发育。

2.运动中发生肌肉痉挛时，可以尝试______、______和______等方法进行缓解。

3.篮球比赛的标准场地长度约为______米，宽度约为______米。

4.坐位体前屈主要测量躯干的______素质。

5.进行800米跑等耐力项目时，合理的呼吸方法是______呼吸。

6.排球运动中，将球从对方场地击回本方场地的动作称为______。

7.仰卧起坐的评分标准通常以______个/分钟为基准。

8.预防运动损伤的措施包括______、______和______。

9.体育锻炼可以增强人的______、______和______。

10.游泳时，如果遇到危险应向______游去求救。

三、判断题（每题1分，共10分）

1.运动后可以立即饮用大量冰水来降温。（）

2.篮球运球时，可以用手推着球跑。（）

3.立定跳远的起跳脚可以提前用力蹬地。（）

4.肌肉拉伤后，应立即对受伤部位进行热敷。（）

5.任何形式的运动都有可能造成运动损伤。（）

6.跳绳时，可以将绳子从身后甩过来再举过头顶。（）

7.体育理论知识的学习对提高运动技能没有帮助。（）

8.长期坚持锻炼可以改善心血管系统的功能。（）

9.在体育比赛中，故意犯规是违反体育道德的行为。（）

10.休息和睡眠也是体育运动不可或缺的一部分。（）

四、简答题（每题5分，共15分）

1.简述运动前进行热身活动的主要好处。

2.简要说明篮球比赛中“走步”违例的含义。

3.结合自身情况，谈谈如何科学安排日常体育锻炼。

五、实践技能考核说明（根据实际测试项目填写，此处略）