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2023年健康管理师之健康管理师三级基础试题库和答案要点

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.健康管理师在进行健康评估时，以下哪种方法不属于健康危险因素评估的方法？()

A.疾病史询问

B.生活方式调查

C.生物医学指标检测

D.遗传信息分析

2.以下哪种食物对于高血压患者来说最为适宜？()

A.高盐分食品

B.高糖食品

C.富含钾的食物

D.酒精饮料

3.健康管理师在指导糖尿病患者的饮食时，以下哪种食物不宜过多摄入？()

A.蛋白质食物

B.纤维食物

C.高纤维全谷物

D.碳水化合物

4.以下哪种行为有助于提高个体的睡眠质量？()

A.晚上使用电子设备

B.晚餐后立即睡觉

C.避免白天打盹

D.睡前进行放松活动

5.健康管理师在开展健康教育活动时，以下哪种方式最适合老年人？()

A.网络直播

B.专题讲座

C.微信群分享

D.个体咨询

6.以下哪种生活方式有助于降低心血管疾病的风险？()

A.每天吸烟一支

B.每天饮酒一杯

C.每天进行适量运动

D.每天长时间久坐

7.健康管理师在为个体提供营养指导时，以下哪种说法是错误的？()

A.均衡膳食是健康的基础

B.减少油脂摄入有助于减肥

C.高蛋白饮食对所有人都有益

D.多吃蔬菜水果有益健康

8.以下哪种疾病不属于慢性病范畴？()

A.高血压

B.糖尿病

C.流感

D.脂肪肝

9.健康管理师在评估个体健康状况时，以下哪项指标最能反映个体的整体健康水平？()

A.体重指数

B.血压

C.心率

D.腰围

10.以下哪种心理状态对个体的身体健康有积极影响？()

A.抑郁

B.焦虑

C.积极乐观

D.消极悲观

二、多选题(共5题)

11.健康管理师在进行个体健康评估时，以下哪些是评估个体健康状况的基本内容？()

A.健康史询问

B.生活方式调查

C.体格检查

D.心理评估

E.环境因素调查

12.以下哪些行为有助于预防慢性非传染性疾病？()

A.均衡饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.保持良好心态

E.长期服用药物

13.健康管理师在为个体提供营养指导时，以下哪些食物属于优质蛋白质来源？()

A.鸡蛋

B.鱼类

C.豆制品

D.米饭

E.水果

14.以下哪些是影响个体睡眠质量的常见因素？()

A.睡前使用电子设备

B.工作压力大

C.睡眠环境不佳

D.晚餐过于丰盛

E.生理周期

15.健康管理师在开展健康教育时，以下哪些方法有助于提高教育效果？()

A.使用多媒体教学

B.鼓励参与者互动

C.提供具体实用的指导

D.强调个体责任

E.忽略参与者的反馈

三、填空题(共5题)

16.健康管理师在评估个体健康状况时，应重点关注个体的__、__和__等方面。

17.合理膳食的原则之一是食物多样化，每天至少摄入__种以上的食物，以获得均衡的营养。

18.健康体重指数（BMI）的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方，正常BMI的范围是__到__。

19.预防慢性病的主要措施包括__、__、__和__。

20.健康管理师在为个体提供健康指导时，应遵循的原则包括__、__和__。

四、判断题(共5题)

21.健康管理师在为个体进行健康评估时，只需要关注个体的生理指标即可。()

A.正确B.错误

22.高盐饮食对健康没有影响，可以放心食用。()

A.正确B.错误

23.适量饮酒可以促进身体健康，不需要限制饮酒量。()

A.正确B.错误

24.健康生活方式的养成只需要在短时间内做出改变即可。()

A.正确B.错误

25.心理健康是身体健康的基础，没有心理问题的人一定身体健康。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明健康管理师在个体健康管理中的主要职责。

27.阐述合理膳食对健康的重要性及其主要原则。

28.解释什么是健康体重指数（BMI），以及如何通过BMI评估个体的体重状况。

29.简要介绍慢性非传染性疾病的主要危险因素及其预防措施。

30.如何为个体制定有效的健康管理计划？

2023年健康管理师之健康管理师三级基础试题库和答案要点

一、单选题(共10题)

1.