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湖北省专升本2025年体育教育运动训练学试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.运动训练学中的运动训练原则不包括以下哪一项？()

A.适应性原则

B.可变性原则

C.安全性原则

D.科学性原则

2.以下哪项不是影响运动成绩的因素？()

A.运动员的技术水平

B.运动员的心理状态

C.比赛规则

D.运动员的饮食营养

3.在运动训练过程中，运动员的生理负荷通常通过以下哪种方法进行评估？()

A.心率监测

B.心肺功能测试

C.肌肉力量测试

D.心理测试

4.以下哪种训练方法适用于提高运动员的爆发力？()

A.持续训练

B.高强度间歇训练

C.耐力训练

D.柔韧性训练

5.运动训练计划中，制定训练目标时应该遵循的原则不包括以下哪一项？()

A.可实现性原则

B.可变性原则

C.明确性原则

D.综合性原则

6.以下哪种运动训练方法有助于提高运动员的协调性？()

A.技术训练

B.速度训练

C.力量训练

D.柔韧性训练

7.在运动训练过程中，运动员的心理训练主要包括哪些方面？()

A.技术心理训练

B.战术心理训练

C.情绪心理训练

D.以上都是

8.以下哪种训练方法适用于提高运动员的耐力？()

A.高强度间歇训练

B.持续低强度训练

C.高强度长时间训练

D.柔韧性训练

9.在运动训练中，以下哪种恢复方法属于被动恢复？()

A.拉伸放松

B.水疗

C.慢跑放松

D.深呼吸放松

10.以下哪种训练方法有助于提高运动员的爆发力？()

A.持续训练

B.高强度间歇训练

C.耐力训练

D.柔韧性训练

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是影响运动员运动成绩的因素？()

A.运动员的遗传因素

B.运动技术

C.心理素质

D.环境因素

E.运动装备

12.在制定运动训练计划时，以下哪些原则是必须遵循的？()

A.适应性原则

B.可变性原则

C.安全性原则

D.科学性原则

E.系统性原则

13.以下哪些属于运动员心理训练的内容？()

A.技术心理训练

B.战术心理训练

C.情绪心理训练

D.意志心理训练

E.社交心理训练

14.以下哪些是运动训练中常用的恢复手段？()

A.休息

B.拉伸放松

C.水疗

D.慢跑放松

E.营养补充

15.以下哪些属于运动训练过程中的周期性训练？()

A.基础训练阶段

B.提高训练阶段

C.竞赛训练阶段

D.调整恢复阶段

E.特种训练阶段

三、填空题(共5题)

16.运动训练过程中，运动员的生理负荷通常通过心率、呼吸频率等指标进行监测。

17.运动训练计划中，运动员的恢复过程包括肌肉恢复、心理恢复和能量恢复等方面。

18.运动训练原则中的可变性原则强调训练计划应根据运动员的实际情况和训练阶段进行调整。

19.运动训练中，运动员的技术训练主要包括技术动作的学习、改进和完善。

20.在制定运动训练计划时，应遵循系统性原则，确保训练内容的全面性和连贯性。

四、判断题(共5题)

21.运动训练过程中，过度训练是运动员普遍存在的现象。()

A.正确B.错误

22.在运动训练中，运动员的恢复过程与训练过程同等重要。()

A.正确B.错误

23.运动员的遗传因素对其运动成绩的影响大于后天训练。()

A.正确B.错误

24.在运动训练中，力量训练可以提高运动员的心肺功能。()

A.正确B.错误

25.运动员的心理素质对比赛成绩的影响可以忽略不计。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述运动训练中过度训练的成因及其预防措施。

27.解释运动训练中周期性训练的概念及其意义。

28.如何根据运动员的生理和心理特点制定个性化的运动训练计划？

29.简述运动训练中心理训练的主要方法和作用。

30.为什么运动训练中的恢复阶段同样重要？请举例说明。

湖北省专升本2025年体育教育运动训练学试卷(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】安全性原则通常指的是在运动训练过程中确保运动员安全，而不是特指运动训练学中的原则。

2.【答案】C

【解析】比赛规则是影响比赛公平性和公正性的因素，但不是影响运动员个人运动成绩的直接因素