2025护理生活起居试题及答案.docxVIP

2025护理生活起居试题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不是老年人常见的睡眠障碍？()

A.睡眠呼吸暂停

B.睡眠中断

C.白天嗜睡

D.睡眠质量良好

2.老年人进行晨练的最佳时间是？()

A.早上7点

B.上午9点

C.下午2点

D.晚上6点

3.老年人进行散步时，以下哪种步伐最合适？()

A.快步走

B.慢跑

C.轻步慢行

D.跳跃

4.老年人洗澡时水温应控制在多少度左右？()

A.35-40度

B.40-45度

C.45-50度

D.50-55度

5.老年人如何预防跌倒？()

A.穿着舒适鞋子

B.使用拐杖

C.房间内光线充足

D.以上都是

6.老年人进行饮食管理时，以下哪种食物不宜多吃？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.纤维

D.水果

7.老年人进行口腔保健时，以下哪种方法不正确？()

A.每天刷牙两次

B.使用牙线清理牙缝

C.使用漱口水

D.每年洗牙一次

8.老年人如何保持良好的心态？()

A.积极参加社交活动

B.保持乐观态度

C.学会放松自己

D.以上都是

9.老年人进行日常锻炼时，以下哪种运动最适合？()

A.瑜伽

B.力量训练

C.高强度间歇训练

D.高速跑步

二、多选题(共5题)

10.老年人进行户外活动时，以下哪些措施有助于预防中暑？()

A.适时补充水分

B.避免在高温时段外出

C.穿着透气性好的衣物

D.保持室内通风

11.以下哪些因素会影响老年人的睡眠质量？()

A.环境噪音

B.晚餐过于丰盛

C.睡前过度用眼

D.晚间饮用咖啡

12.老年人进行日常饮食管理时，以下哪些食物富含钙质，有助于预防骨质疏松？()

A.奶制品

B.绿叶蔬菜

C.豆制品

D.鸡蛋

13.以下哪些行为有助于老年人预防跌倒？()

A.保持地面整洁

B.穿着合脚的鞋子

C.使用手杖或拐杖

D.增加室内照明

14.老年人进行心理健康维护时，以下哪些活动有助于改善情绪？()

A.听音乐

B.练习书法

C.参加集体活动

D.进行园艺活动

三、填空题(共5题)

15.老年人每天饮水量应保持在多少毫升以上，以保持身体水分平衡？

16.老年人进行口腔清洁时，除了刷牙，还应定期进行什么操作？

17.老年人进行日常锻炼时，每次锻炼的最佳时长建议是多少？

18.老年人睡眠质量下降时，以下哪种生活习惯有助于改善睡眠？

19.老年人进行膳食搭配时，以下哪种食物富含膳食纤维，有助于促进肠道健康？

四、判断题(共5题)

20.老年人不需要进行定期的身体检查。()

A.正确B.错误

21.老年人应该避免参加社交活动，以免过于劳累。()

A.正确B.错误

22.老年人使用热水袋取暖时，水温应越高越好。()

A.正确B.错误

23.老年人进行日常饮食时，多吃油脂高的食物有助于补充能量。()

A.正确B.错误

24.老年人跌倒后，应该立即起身自行处理。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.如何帮助老年人建立良好的睡眠习惯？

26.在老年人进行户外活动时，如何确保其安全？

27.如何为老年人制定合理的膳食计划？

28.老年人如何进行有效的心肺功能锻炼？

29.如何帮助老年人应对压力和焦虑？

2025护理生活起居试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】睡眠质量良好不是老年人常见的睡眠障碍，而其他三项都是老年人常见的睡眠问题。

2.【答案】B

【解析】上午9点气温适宜，空气新鲜，适合老年人进行晨练。

3.【答案】C

【解析】轻步慢行对老年人的关节和心脏负担较小，有利于健康。

4.【答案】A

【解析】35-40度的水温较为适宜，不会对老年人的皮肤和心血管造成过大刺激。

5.【答案】D

【解析】穿着舒适鞋子、使用拐杖和保持房间内光线充足都是预防老年人跌倒的有效措施。

6.【答案】B

【解析】过多的脂肪摄入会增加老年人的心血管疾病风险，因此不宜多吃。

7.【答案】C

【解析】漱口水虽然可以清洁口腔，但不能替代刷牙和牙线清理牙缝的作用。

8.【答案】D

【解析】积极参加社交活动、保持乐观态度和学会放松自己都是老年人保持良好心态的有效方法。