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中级保健按摩师习题库(含答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.在进行保健按摩时，以下哪种按摩手法主要适用于缓解肌肉紧张和疼痛？()

A.推拿

B.按摩

C.拉伸

D.指压

2.在保健按摩中，哪种手法可以促进血液循环，改善局部营养？()

A.按摩

B.推拿

C.按摩油按摩

D.指压

3.以下哪种情况不适合进行保健按摩？()

A.肌肉疲劳

B.慢性疼痛

C.神经系统疾病

D.轻微感冒

4.在进行保健按摩时，以下哪种手法可以增强肌肉力量和耐力？()

A.推拿

B.按摩

C.拉伸

D.动作疗法

5.以下哪种按摩油适合干性皮肤使用？()

A.橄榄油

B.茶树油

C.玫瑰油

D.植物油

6.在进行保健按摩时，哪种手法可以放松肌肉，缓解肌肉酸痛？()

A.按摩

B.推拿

C.拉伸

D.热敷

7.在保健按摩中，哪种手法可以促进淋巴循环？()

A.按摩

B.推拿

C.拉伸

D.指压

8.以下哪种情况需要谨慎进行保健按摩？()

A.轻度骨折

B.轻度烫伤

C.轻度感冒

D.轻度腹泻

9.在进行保健按摩时，哪种手法可以缓解肌肉僵硬？()

A.按摩

B.推拿

C.拉伸

D.指压

10.以下哪种情况不适合进行保健按摩？()

A.轻度高血压

B.轻度糖尿病

C.轻度心脏病

D.轻度贫血

二、多选题(共5题)

11.保健按摩中，以下哪些手法可以用于放松肌肉？()

A.按摩

B.推拿

C.拉伸

D.指压

E.热敷

12.在进行保健按摩时，哪些因素会影响按摩的深度和力度？()

A.按摩师的技术水平

B.按摩者的肌肉紧张程度

C.按摩者的体重

D.按摩油的使用

E.按摩者的年龄

13.以下哪些是保健按摩的禁忌症？()

A.恶性肿瘤

B.破皮损伤

C.急性感染

D.心脏病发作

E.神经系统疾病

14.保健按摩前，按摩师需要做哪些准备工作？()

A.了解客户的健康状况

B.选择合适的按摩油或乳液

C.准备按摩床或垫子

D.检查按摩工具的清洁度

E.与客户沟通按摩的期望效果

15.在保健按摩中，以下哪些手法有助于促进血液循环？()

A.按摩

B.推拿

C.拉伸

D.指压

E.穴位按摩

三、填空题(共5题)

16.保健按摩时，为了防止皮肤受损，按摩师应该使用柔软的指腹进行按摩，避免使用指尖或关节直接按压皮肤。

17.在进行保健按摩时，若按摩者出现头晕、恶心等症状，应立即停止按摩，让按摩者休息，并调整按摩力度。

18.保健按摩中，常用的手法包括按、摩、推、拿、揉、捏、滚、抖等，这些手法各有其独特的功能和适用范围。

19.保健按摩时，按摩师应该注意观察按摩者的表情和反应，以便及时调整按摩力度和手法，确保按摩效果。

20.在进行保健按摩前，按摩师应该向按摩者说明按摩的流程、注意事项以及可能的感觉，以确保按摩的顺利进行。

四、判断题(共5题)

21.保健按摩只适用于健康人群。()

A.正确B.错误

22.在进行保健按摩时，按摩师可以随意调整按摩力度。()

A.正确B.错误

23.保健按摩可以完全治愈各种疾病。()

A.正确B.错误

24.保健按摩后，按摩者可以立即进行剧烈运动。()

A.正确B.错误

25.保健按摩时，按摩师可以忽视按摩者的反馈。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.简述保健按摩的基本原则。

27.解释什么是肌肉紧张和肌肉酸痛，并说明它们之间的区别。

28.在保健按摩中，如何正确使用按摩油？

29.保健按摩对慢性疼痛有哪些缓解作用？

30.在进行保健按摩时，如何处理客户的特殊需求？

中级保健按摩师习题库(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】指压是通过指腹或指尖对特定穴位进行按压，能够有效缓解肌肉紧张和疼痛。

2.【答案】A

【解析】按摩手法能够刺激皮肤和肌肉，促进血液循环，从而改善局部营养。

3.【答案】C

【解析】神经系统疾病患者可能因为按摩手法不当而加重病情，因此不适合进行保健按摩。

4.【答案】D

【解析】动作疗法通过特定的动作和姿势训练，可以增强肌肉力量和耐力。

5.【答案】A

【解析】橄榄油质地滋润，适合干性皮肤使