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2025年体育健康管理师执业资格考试试题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不是体育健康管理师的主要职责？()

A.制定运动处方

B.监测运动效果

C.从事商业保险业务

D.提供健康咨询

2.在制定运动处方时，以下哪项不是考虑的因素？()

A.年龄

B.性别

C.身体状况

D.体重指数

3.以下哪项运动对心血管系统有益？()

A.静态拉伸

B.有氧运动

C.力量训练

D.瑜伽

4.在运动过程中，以下哪项情况需要立即停止运动？()

A.轻微的肌肉酸痛

B.感觉头晕

C.轻微的关节不适

D.运动后食欲增加

5.以下哪项不是运动损伤的预防措施？()

A.适当的热身

B.选择合适的运动装备

C.运动后立即洗澡

D.逐渐增加运动强度

6.在运动训练中，以下哪项不是力量训练的目标？()

A.增强肌肉力量

B.提高肌肉耐力

C.减少肌肉体积

D.增加肌肉弹性

7.以下哪项不是健康生活方式的建议？()

A.均衡饮食

B.适量运动

C.吸烟

D.充足睡眠

8.在运动恢复过程中，以下哪项不是有效的方法？()

A.适当的拉伸

B.热敷

C.冷敷

D.长时间静坐

9.以下哪项不是体育健康管理师应具备的专业能力？()

A.运动生理学知识

B.运动营养学知识

C.心理咨询技能

D.药物治疗知识

二、多选题(共5题)

10.在制定个性化运动处方时，以下哪些因素需要考虑？()

A.运动员的年龄

B.运动员的性别

C.运动员的体质状况

D.运动员的训练水平

E.运动员的运动兴趣

11.以下哪些运动属于有氧运动？()

A.跑步

B.游泳

C.力量训练

D.瑜伽

E.网球

12.在运动损伤的预防措施中，以下哪些是有效的？()

A.适当的热身和拉伸

B.选择合适的运动装备

C.逐渐增加运动强度

D.运动后及时放松和恢复

E.运动时听音乐

13.以下哪些营养素对于运动员的运动表现至关重要？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

E.水分

14.以下哪些行为有助于提高运动时的心理状态？()

A.正确的呼吸技巧

B.心理放松训练

C.集中注意力

D.设定合理的运动目标

E.运动前过度紧张

三、填空题(共5题)

15.体育健康管理师在评估个体健康状况时，通常会使用______和______两种方法。

16.运动处方中，______是制定运动强度的重要依据。

17.在运动损伤的急救处理中，______是防止进一步伤害的关键措施。

18.对于运动员的营养补充，______是补充能量和维持血糖稳定的重要营养素。

19.在运动训练中，为了提高运动效果和预防运动损伤，______是必不可少的环节。

四、判断题(共5题)

20.体育健康管理师的工作范围仅限于运动指导和健康咨询。()

A.正确B.错误

21.运动损伤一旦发生，立即进行热敷可以帮助缓解疼痛。()

A.正确B.错误

22.高强度的运动训练对于所有运动员都是必要的。()

A.正确B.错误

23.营养补充剂可以完全替代日常饮食中的营养素。()

A.正确B.错误

24.在运动过程中，出现轻微的肌肉酸痛是正常现象，无需特别处理。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要描述制定运动处方的基本步骤。

26.在预防运动损伤方面，有哪些常见的错误观念需要纠正？

27.如何评估运动员的营养状况？

28.在运动训练中，如何合理安排运动强度和恢复过程？

29.在运动损伤的康复过程中，心理因素的作用如何？

2025年体育健康管理师执业资格考试试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】体育健康管理师的主要职责包括制定运动处方、监测运动效果和提供健康咨询，但不涉及商业保险业务。

2.【答案】D

【解析】在制定运动处方时，主要考虑的因素包括年龄、性别和身体状况，体重指数是评估身体状况的指标，但不是直接制定运动处方时的主要考虑因素。

3.【答案】B

【解析】有氧运动能够增强心血管系统的功能，提高心肺耐力，是心血管健康的重要促进因素。

4.【答案】B

【解析】在运动过程中感觉头晕可能是低血糖或血压异常的信号，需要