压力型肥胖科普.pptx

压力型肥胖科普;目录;目录;认识压力型肥胖;什么是压力型肥胖;压力型肥胖的别称与医学定位;高发人群特征与流行病学数据;压力型肥胖的成因解析;皮质醇:压力激素的脂肪堆积作用;荷尔蒙失衡:瘦素与饥饿素的调节;神经肽Y与胰岛素抵抗的协同影响;生活方式诱因:饮食、睡眠与运动;肠道菌群失衡的潜在作用;典型症状与健康危害;身体症状:腹部脂肪堆积与代谢异;心理症状:情绪波动与压力性进食;短期危害:睡眠障碍与生活质量下;长期风险:代谢综合征与心血管疾;科学应对策略:压力管理;正念冥想与深呼吸减压法;认知行为疗法与情绪调节技巧;社交支持与压力源识别;科学应对策略:饮食与运动;抗压力饮食模式:营养均衡与血糖;情绪

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档