2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业技能考试题库附答案详解(突.docxVIP

2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业技能考试题库附答案详解(突

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.下列哪种营养素是构成人体细胞的基本物质？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

2.以下哪项是人体所需的微量元素？()

A.钙

B.铁

C.磷

D.钾

3.下列哪种疾病与维生素C缺乏有关？()

A.佝偻病

B.贫血

C.脊髓灰质炎

D.坏血病

4.以下哪种运动方式对心肺功能有很好的锻炼效果？()

A.举重

B.瑜伽

C.跑步

D.潜水

5.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.米饭

B.面包

C.苹果

D.鸡蛋

6.以下哪种情况可能导致人体免疫力下降？()

A.充足睡眠

B.合理饮食

C.坚持锻炼

D.压力过大

7.以下哪种情况不利于骨骼健康？()

A.饮食均衡

B.适量运动

C.长期卧床

D.避免负重

8.以下哪种疾病与肥胖有关？()

A.高血压

B.糖尿病

C.脑血管疾病

D.以上都是

9.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.面包

C.牛奶

D.玉米

10.以下哪种情况有利于提高睡眠质量？()

A.晚上喝咖啡

B.晚上玩手机

C.晚上热水泡脚

D.晚上吃辛辣食物

二、多选题(共5题)

11.以下哪些属于健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.充足睡眠

D.心理平衡

E.不吸烟

12.以下哪些是人体所需的营养素？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

E.矿物质

13.以下哪些疾病与不良生活习惯有关？()

A.心脏病

B.高血压

C.糖尿病

D.肥胖

E.肿瘤

14.以下哪些运动方式有助于提高心肺功能？()

A.游泳

B.跑步

C.瑜伽

D.潜水

E.举重

15.以下哪些因素会影响人的心理健康？()

A.家庭环境

B.社会关系

C.职业压力

D.经济状况

E.个人性格

三、填空题(共5题)

16.人体必需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水。

17.人体免疫系统的主要功能是防御病原体，清除体内异常细胞，维持机体的健康状态。

18.健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理平衡、不吸烟和不酗酒。

19.人体所需的微量元素包括铁、锌、铜、硒、碘等，它们在人体内含量虽少，但对维持生命活动至关重要。

20.体育锻炼可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善心理健康、增强免疫力等。

四、判断题(共5题)

21.维生素D可以通过阳光照射皮肤自然合成。()

A.正确B.错误

22.蛋白质摄入过多会导致肥胖。()

A.正确B.错误

23.长期缺乏睡眠会导致免疫力下降。()

A.正确B.错误

24.适量饮酒对身体健康有益。()

A.正确B.错误

25.运动可以治疗所有疾病。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述合理膳食的原则。

27.请说明运动对健康的影响。

28.请列举几种常见的心理健康问题及其表现。

29.请简述如何预防心血管疾病。

30.请解释什么是健康生活方式。

2025年桂林生命与健康职业技术学院单招职业技能考试题库附答案详解(突

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】蛋白质是构成人体细胞的基本物质，是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础。

2.【答案】B

【解析】铁是人体所需的微量元素，对于血红蛋白的合成和氧气的运输至关重要。

3.【答案】D

【解析】坏血病是由于维生素C缺乏引起的疾病，表现为牙龈出血、皮肤出血点等症状。

4.【答案】C

【解析】跑步是一种有氧运动，能够有效提高心肺功能，增强心脏泵血能力和肺活量。

5.【答案】C

【解析】苹果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

6.【答案】D

【解析】长期的压力过大会导致人体免疫力下降，容易感染疾病。

7.【答案】C

【解析】长期卧床会导致骨骼负担减轻，影响骨骼的代谢和健康。

8.【答案】D

【解析】肥胖与高血压、糖尿病、脑血管疾病等多种疾病有关，是多种慢性病的危险因素。

9.【答案】C

【解析】牛奶是富含钙质的食物，有助于维持骨骼健康。

10.