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高中体育：《肠道菌群对青少年运动能力的影响与训练策略》论文

摘要：本文旨在探讨肠道菌群对青少年运动能力的影响及其训练策略。通过对肠道菌群与运动能力的相关性研究，分析肠道菌群对青少年运动能力的影响机制，并提出相应的训练策略，以期为提高青少年运动能力提供科学依据。

关键词：肠道菌群；青少年；运动能力；影响；训练策略

一、引言

（一）肠道菌群对青少年运动能力的影响

1.肠道菌群与运动能力的关联性

近年来，肠道菌群与人体健康的研究逐渐成为热点。研究发现，肠道菌群不仅在消化、吸收、免疫等方面发挥着重要作用，而且与运动能力也有着密切关联。肠道菌群通过调节肠道环境、改善营养吸收、增强免疫力等方面，对青少年