九年级第一学期体育与健身：垫上运动与体能训练.pdfVIP

九年级第一学期体育课教案

年级初三人数日期执教

班级1组班形式自然课次26

内容1、垫上运动4—4重点稳定控制身体重心，动作连贯，姿态优美

2、体能7难点动作组合流畅连贯

1、发展腰腹及下肢力量，协调、灵敏等综合素质，提高平衡能力和对肌肉的控制力

学习

2、巩固提高头手倒立动作技术，创新拓展以头手倒立为主的组合动作

目标

3、培养和谐人际关系，团队精神和良好的体育道德及创新意识

运动负荷

课

时间教学内容次时强教与学的活动组织与队形

序

数间度

☺☺☺☺☺

T师生问好，宣布课的内容，安全教☺☺☺☺☺

育☺☺☺☺☺

一1’课堂常规☺☺☺☺☺

S集合整队，检查服装和人数☻

S明确学习目标，集中注意力

要求：快、静、齐

自然地形慢跑12’中T说明练习的方法

T参与练习，激发

纵队

S注意力集中，明确要求

S小带领下，认真练习

二5’

关节操12’中T巡视指导，语言提示、激励

S小口令，领操

S积极参与练习，动作协调到位

要求：充分活动各关节，

S个别学生展示头手倒立动作技术

分16组

1、复习头手倒立64’中T学生思考、回顾头手倒立的动作

/要领

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