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2025-2026上海版初中七年级体育上学期期末测试卷

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2025-2026上海版初中七年级体育上学期期末测试卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.提高视力

D.增强肌肉力量

2.在进行短跑训练时，起跑的正确姿势是？

A.身体前倾，手臂前伸

B.身体后仰，手臂后伸

C.身体直立，手臂自然下垂

D.身体前倾，手臂自然下垂

3.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.篮球

C.游泳

D.拳击

4.进行跳远训练时，正确的助跑速度应该是？

A.很慢，以便有足够时间调整

B.中等速度，保持稳定

C.很快，以便获得更大的跳跃距离

D.根据个人情况调整

5.在进行篮球投篮时，正确的投篮姿势是？

A.手臂完全伸直，手腕用力向下压

B.手臂弯曲，手腕向上翘起

C.手臂完全伸直，手腕自然放松

D.手臂弯曲，手腕向下压

6.以下哪种运动有助于提高平衡能力？

A.跑步

B.体操

C.网球

D.排球

7.在进行长跑训练时，正确的呼吸方法是？

A.用口呼吸，快速吸气

B.用鼻子呼吸，深长吸气

C.用口呼吸，浅短吸气

D.用鼻子呼吸，浅短吸气

8.进行排球垫球时，正确的