2025年度青海省西宁市初中体育上学期期末模拟测试卷.docxVIP

2025年度青海省西宁市初中体育上学期期末模拟测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.人体进行正常生命活动所必需的最基本的物质是（）。

A.氧气B.蛋白质C.维生素D.糖类

2.以下哪种运动项目主要发展人体的速度素质？（）

A.引体向上B.1000米跑C.跳远D.仰卧起坐

3.在篮球运动中，将球从自己手中传给队友最常用的方法是（）。

A.罚球B.投篮C.传球D.盖帽

4.以下哪项不属于运动前准备活动的主要目的？（）

A.提高肌肉温度B.增加肌肉弹性C.提高关节灵活性D.减少运动损伤

5.人体心脏位于（）。

A.胸腔中部偏左B.胸腔中部偏右C.腹腔上部D.腰部

6.以下哪种行为不利于青少年骨骼健康？（）

A.均衡饮食B.坚持跳跃C.长期卧床D.充足日照

7.在田径比赛中，以下哪个项目属于径赛项目？（）

A.跳高B.铅球C.100米D.掷标枪

8.体育锻炼中，肌肉酸痛通常发生在运动后的（）。

A.立即B.几小时后C.几天D.一周后

9.以下哪项是正确的呼吸方法？（）

A.用口呼吸B.用鼻呼吸C.不呼吸D.憋气呼吸

10.国际奥委会的缩写是（）。

A.IOCB.FIFAC.NBAD.NBA

二、判断题（每小题2分，共20分）

1.运动后大量饮用含糖饮料有助于快速补充能量。（）

2.做体操时，保持身体平衡主要依靠腿部力量。（）

3.篮球运动中，运球时可以用手掌拍打球体。（）

4.适量运动可以帮助降低血压。（）

5.所有运动项目都需要进行专门的技术训练。（）

6.身体柔韧性越好，进行体育运动时受伤的风险就越低。（）

7.青少年时期是发展各项身体素质的最佳时期，不需要休息。（）

8.在足球比赛中，手触球是允许的。（）

9.规律的体育锻炼可以增强心肺功能。（）

10.体育锻炼的主要目的是为了提高运动成绩。（）

三、填空题（每空1分，共10分）

1.运动中，肌肉酸痛通常被称为______。

2.篮球场地两端宽约______米，两端球篮的垂直距离为______米。

3.进行长时间剧烈运动时，人体主要的能量供应来自于______。

4.仰卧起坐主要发展______和______的素质。

5.预防运动损伤，除了做好准备活动，运动后______也非常重要。

四、简答题（每题5分，共15分）

1.简述运动前准备活动的主要作用。

2.简述篮球运动中运球的基本要求。

3.简述保持身体健康，除了参加体育锻炼，还应做到哪些方面。

五、实践操作/技能考核描述题（10分）

假设你要向初学者介绍篮球的基本运球技术，请简述其动作要领，并说明在运球过程中需要注意哪些事项。

试卷答案

一、选择题

1.B

2.B

3.C

4.D

5.A

6.C

7.C

8.C

9.B

10.A

二、判断题

1.×

2.×

3.×

4.√

5.×

6.√

7.×

8.×

9.√

10.×

三、填空题

1.运动后迟发性肌肉酸痛(DOMS)

2.15.25,3.05

3.糖类(或ATP)

4.腹部,腰部

5.拉伸放松(或保暖)

四、简答题

1.简述运动前准备活动的主要作用。

解析思路：准备活动通过低强度运动，提高心率和体温，增加肌肉和关节的血流量，使肌肉、关节、韧带等组织得到充分活动，提高弹性、柔韧性和代谢水平，增强神经系统的兴奋性，为正式运动做好生理和心理上的准备，从而有效预防运动损伤。

2.简述篮球运动中运球的基本要求。

解析思路：运球要求手按拍球的部位要正确（用手指指根部位），用力要适中，控制球的方向和速度；抬头观察场上情况，做到“人球结合”，既能控制球，又能观察对手和队友；运球高度要低，保护球不被对方断开；根据场上情况变化，灵活运用运球技术。

3.简述保持身体健康，除了参加体育锻炼，还应做到哪些方面。

解析思路：保持身体健康需要多方面结合，除了体育锻炼，还应做到：合理膳食，保证营养均衡；充足睡眠，保证身体得到充分休息和恢复；保持积极乐观的心态，学会调节情绪；注意个人卫生，预防疾病；避免不良习惯，如吸烟、酗酒等；定期进行健康检查。

五、实践操作/技能考核描述题

假设你要向初学者介绍篮球的基本运球技术，请简述其动作要领，并说明在运