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提高工作效率的技巧

接下来我要确定文章的结构，通常，这样的文章会有引言、几个主要部分和结论。用户给的一份示例回应分成五个部分，我觉得这样比较系统，涵盖了很多方面，比如时间管理、注意力培养、决策能力、任务优先级和结果导向。这些都是提高效率的关键因素，应该涵盖大部分用户的需求。

然后我需要考虑每个部分的具体内容，比如，时间管理部分要包括番茄工作法、任务三元分类、番茄工作法的一些变式，还有时间规划和时间可视化工具。每个子点都要简洁明了，给出实际的方法。

注意力培养部分，提到了选择性注意力、视知觉影响、练习专注和正念冥想。这些方法帮助用户集中注意力，减少干扰，提高效率。决策能力部分讲了选择权、美德思维