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2025年生活技能提升试卷

考试时长：120分钟满分：100分

试卷名称：2025年生活技能提升试卷

考核对象：社会大众、社区培训学员、职业技能提升人员

题型分值分布：

-判断题（总共10题，每题2分）总分20分

-单选题（总共10题，每题2分）总分20分

-多选题（总共10题，每题2分）总分20分

-简答题（总共3题，每题4分）总分12分

-应用题（总共2题，每题9分）总分18分

总分：100分

一、判断题（每题2分，共20分）

1.食品储存时，将蔬菜和水果放在一起可以加速成熟。

2.使用燃气灶时，如果闻到燃气味，应立即打开抽油烟机排气。

3.洗衣时，将彩色衣物和白色衣物一起洗涤不会影响白色衣物的颜色。

4.煮鸡蛋时，水开后放入鸡蛋，煮10分钟即可达到最佳口感。

5.骨质疏松症患者应避免食用高钙食物，如牛奶和豆腐。

6.感冒时，多喝热水有助于缓解症状。

7.使用灭火器时，应站在上风向，并按下压把喷出药剂。

8.长时间使用电子产品后，适当远眺可以缓解眼睛疲劳。

9.煮火锅时，肉类和海鲜应先下锅，以保持其鲜味。

10.垃圾分类时，废纸应与塑料瓶一起放入可回收垃圾桶。

二、单选题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物最容易滋生细菌？（）

A.米饭

B.面包

C.冷藏肉类

D.煮熟的鸡蛋

2.煮沸水时，以下哪种做法可以减少水垢？（）

A.加盐

B.加醋

C.加小苏打

D.加柠檬汁

3.感冒时，以下哪种药物最适合缓解鼻塞？（）

A.阿司匹林

B.氯苯那敏（扑尔敏）

C.布洛芬

D.地塞米松

4.使用燃气灶时，以下哪种做法最安全？（）

A.长时间离开时保持火源开启

B.使用时保持厨房通风

C.在灶台周围堆放易燃物品

D.使用时覆盖锅盖

5.煮鸡蛋时，以下哪种做法可以使蛋黄更嫩？（）

A.冷水下锅，慢慢加热

B.水开后放入鸡蛋，煮10分钟

C.水开后放入鸡蛋，煮5分钟

D.冷水下锅，快速煮沸

6.骨质疏松症患者，以下哪种食物钙含量最高？（）

A.西红柿

B.豆腐

C.苹果

D.橙子

7.洗衣时，以下哪种做法可以保护彩色衣物的颜色？（）

A.与白色衣物一起洗涤

B.使用冷水洗涤

C.使用高温洗涤

D.使用漂白剂

8.使用灭火器时，以下哪种姿势最正确？（）

A.俯卧姿势喷洒

B.站立姿势喷洒

C.跳跃姿势喷洒

D.蹲下姿势喷洒

9.煮火锅时，以下哪种食材最先下锅？（）

A.蔬菜

B.肉类

C.海鲜

D.面条

10.垃圾分类时，以下哪种物品属于有害垃圾？（）

A.废纸

B.废电池

C.塑料瓶

D.玻璃瓶

三、多选题（每题2分，共20分）

1.以下哪些行为有助于预防感冒？（）

A.勤洗手

B.多喝水

C.避免去人群密集场所

D.不戴口罩

2.使用燃气灶时，以下哪些做法存在安全隐患？（）

A.灶台周围堆放易燃物品

B.长时间离开时保持火源开启

C.使用时保持厨房通风

D.使用时覆盖锅盖

3.煮鸡蛋时，以下哪些做法可以使鸡蛋更美味？（）

A.冷水下锅，慢慢加热

B.水开后放入鸡蛋，煮10分钟

C.加入少量盐

D.加入姜片

4.骨质疏松症患者，以下哪些食物有助于补充钙质？（）

A.牛奶

B.豆腐

C.橙子

D.西红柿

5.洗衣时，以下哪些做法可以保护白色衣物的颜色？（）

A.与彩色衣物分开洗涤

B.使用冷水洗涤

C.使用漂白剂

D.使用洗衣液

6.使用灭火器时，以下哪些姿势不正确？（）

A.俯卧姿势喷洒

B.站立姿势喷洒

C.跳跃姿势喷洒

D.蹲下