原创力文档;;;;产后塑身;消除妊娠纹;专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务;;产后体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复;节呼吸运动;产妇当中如有剖腹者;;婴儿卷曲式、竖式;牛面式变形
跪式，手掌合拢置在背后，由外向内转向，指尖由下向上尽量抬升的同时，挺胸，头向后仰。同一姿势，背后手势变化，对侧的手在后背相拉。(挺胸，对产后乳房下垂有益)。;;“
;;;;产后塑身;消除妊娠纹;专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务;;产后体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复;节呼吸运动;产妇当中如有剖腹者;;婴儿卷曲式、竖式;牛面式变形
跪式，手掌合拢置在背后，由外向内转向，指尖由下向上尽量抬升的同时，挺胸，头向后仰。同一姿势，背后手势变化，对侧的手在后背相拉。(挺胸，对产后乳房下垂有益)。;;“
文档评论（0）