2026年篮球技术指导员考试题库100道【名校卷】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、当学员对篮球某一技术动作（如投篮）掌握进度较慢时，技术指导员应优先采用哪种教学方法？

A.完整教学法（直接学习完整动作）

B.分解教学法（将动作分解为若干环节逐步学习）

C.情景模拟教学法（设置比赛情景练习）

D.重复练习法（多次重复同一动作）

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学方法的选择知识点。分解教学法通过将复杂技术动作拆分为若干简单环节（如分解投篮为蹬地、伸臂、拨指等步骤），帮助学员逐步建立动作定型，尤其适合技术掌握较慢的学员。A选项完整教学法适用于动作基础较好的学员，复杂动作直接学习易导致错误动作固化；C选项情景模拟教学法侧重实战应用，不解决基础动作问题；D选项重复练习法仅强调次数，未针对动作细节纠正，对掌握慢的学员效率低。因此正确答案为B。

2、篮球初学者学习运球技术时，最恰当的教学顺序是？

A.高运球→低运球→体前变向运球

B.体前变向运球→高运球→低运球

C.低运球→高运球→体前变向运球

D.高运球→体前变向运球→低运球

【答案】：A

解析：本题考察篮球训练循序渐进原则知识点。正确答案为A，符合初学者从简单到复杂的学习规律：高运球（重心稳定，易掌握节奏）→低运球（重心控制进阶）→体前变向运球（综合手眼协调，难度最高）。B选项将复杂的体前变向放在首位，易导致学员因挫败感放弃；C选项低运球对重心控制要求更高，初学者直接学习易失衡；D选项体前变向运球后接低运球不符合技能进阶逻辑。

3、纠正青少年篮球运动员投篮动作变形（如肘关节过度外展、手腕外翻）时，最有效的辅助训练手段是？

A.采用橡皮筋辅助固定投篮手型

B.增加高强度对抗投篮练习

C.降低篮筐高度进行近距离投篮

D.每日进行500次无球投篮练习

【答案】：A

解析：本题考察技术训练方法。A选项使用橡皮筋等辅助器械可强制运动员保持正确手型和肘关节角度，通过触觉反馈纠正变形动作。B高强度对抗会强化错误动作；C降低篮筐易导致动作代偿变形；D无球投篮无法针对性纠正手型。

4、传切配合的正确定义是？

A.队员之间利用传球和切入技术组成的配合

B.通过快速运球突破对方防守的配合

C.两名队员利用位置变换进行的掩护配合

D.队员之间通过假动作吸引防守后进行的传球配合

【答案】：A

解析：本题考察篮球战术基础配合的概念。传切配合是进攻战术的核心基础，特指‘持球队员传球后，利用切入技术摆脱防守，创造进攻机会’的配合方式。选项B错误，属于‘运球突破’而非传切；选项C错误，‘两名队员掩护’是掩护配合（如挡拆）；选项D错误，‘假动作吸引防守’属于‘个人进攻技术’或‘假动作配合’，与传切配合的定义不符。

5、在篮球单手肩上投篮技术中，通常建议的最佳出手角度范围是？

A.30-40度

B.40-50度

C.45-60度

D.55-65度

【答案】：C

解析：本题考察篮球投篮技术的出手角度知识点。正确答案为C，因为单手肩上投篮的最佳出手角度通常在45-60度之间，该角度能形成较为合适的抛物线，既避免了过低被封盖或过高导致力量不足，又能保证较高的命中率。A选项角度过低易被防守队员封盖；B选项范围偏下，可能降低出手高度和抛物线；D选项角度过高会导致球的飞行轨迹过陡，力量衰减快，难以达到理想的出手点。

6、三步上篮动作要领中，正确的步骤顺序是？

A.右脚先跨出接球，左脚紧接着跨出第二步，右脚蹬地起跳

B.左脚先跨出接球，右脚紧接着跨出第二步，左脚蹬地起跳

C.左脚先跨出接球，右脚紧接着跨出第二步，右脚蹬地起跳

D.右脚接球，左脚第二步，左脚蹬地起跳

【答案】：A

解析：本题考察篮球三步上篮的基础技术动作。三步上篮核心是利用两步移动+起跳完成上篮，正确步骤为：右脚（中枢脚）先跨出接球，左脚第二步，最后右脚蹬地起跳（非中枢脚）。选项B错误，因接球和第二步脚序颠倒；选项C错误，起跳脚应为非中枢脚（右脚），但第二步脚序错误；选项D错误，起跳脚错误且第二步动作描述不完整。

7、纠正投篮时“翻腕”错误（出手时手指过度外翻），最有效的方法是？

A.强调投篮出手时手指指腹触球，减少手掌接触面积

B.要求投篮出手时手腕积极下压，避免手指过度外翻

C.反复练习无球投篮，体会手臂自然摆动轨迹

D.增加投篮距离，迫使队员用手臂发力代替手指控制

【答案】：B

解析：本题考察投篮技术错误纠正方法。正确答案为B，翻腕错误源于手腕动作失控，纠正需针对手腕下压和手指方向：强调投篮出手时手腕积极下压，拇指指向目标方向，避免手指外翻。选项A指腹触球与翻腕无直接关联；选项C无球练习无法解决出手瞬间的翻腕问题；选项D增加距离会导致动作变形更严重，无法纠正错误动作。

8、篮球运动前进行动态热身（如