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生活起居护理试题及答案(新版)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种睡眠姿势最有利于呼吸畅通？()

A.仰卧

B.侧卧

C.趴卧

D.半仰卧

2.老年人每天睡眠时间一般应控制在多少小时以内？()

A.6小时以内

B.7-8小时

C.9-10小时

D.11小时以上

3.以下哪种食物适合糖尿病患者作为晚餐？()

A.白米饭

B.红薯

C.红豆

D.面包

4.高血压患者应如何安排饮食？()

A.增加食盐摄入量

B.减少食盐摄入量

C.增加脂肪摄入量

D.减少脂肪摄入量

5.以下哪种运动最适合心脏病患者进行？()

A.长跑

B.游泳

C.太极拳

D.瑜伽

6.老年人每天应该进行多少次大便？()

A.1-2次

B.3-4次

C.5-6次

D.7-8次

7.以下哪种情况不适合进行日光浴？()

A.早晨

B.中午

C.傍晚

D.雨天

8.以下哪种情况可能引发颈椎病？()

A.长时间看手机

B.长时间看书

C.长时间使用电脑

D.以上都是

9.以下哪种情况可能引发肩周炎？()

A.长时间提重物

B.长时间保持同一姿势

C.长时间使用电脑

D.以上都是

10.以下哪种食物有助于预防骨质疏松？()

A.咖啡

B.鸡蛋

C.鲜奶

D.烤面包

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是老年人预防跌倒的措施？()

A.保持室内光线充足

B.使用防滑鞋垫

C.定期进行视力检查

D.避免使用多层楼梯

E.睡前不喝水

12.以下哪些食物有助于改善心血管健康？()

A.深海鱼类

B.鸡蛋

C.橙子

D.蔬菜

E.全麦面包

13.以下哪些是正确的睡眠卫生习惯？()

A.睡前不使用电子设备

B.确保睡眠环境安静、舒适

C.避免白天长时间午睡

D.每天同一时间上床睡觉

E.睡前喝浓茶提神

14.以下哪些运动适合老年人进行？()

A.太极拳

B.快走

C.瑜伽

D.高强度间歇训练

E.慢跑

15.以下哪些是预防骨质疏松的有效方法？()

A.增加钙和维生素D的摄入

B.限制咖啡因摄入

C.适量饮酒

D.定期进行负重运动

E.避免吸烟

三、填空题(共5题)

16.老年人每日推荐摄入的水分大约为__________升。

17.保持室内__________是预防老年人跌倒的重要措施之一。

18.__________是预防心血管疾病的关键，建议每周至少进行__________次中等强度的有氧运动。

19.老年人睡眠不足会导致__________和__________等问题。

20.预防骨质疏松，除了增加__________和__________的摄入外，还应定期进行__________运动。

四、判断题(共5题)

21.老年人每天应该摄入大量的盐分以补充流失。()

A.正确B.错误

22.老年人应该避免在白天进行午睡。()

A.正确B.错误

23.进行适量的户外活动可以帮助老年人提高睡眠质量。()

A.正确B.错误

24.老年人进行体育锻炼时，可以不遵循循序渐进的原则。()

A.正确B.错误

25.老年人应该避免在晚上摄入含咖啡因的饮料。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.如何帮助老年人建立良好的饮食习惯？

27.在老年人睡眠问题上，护理员应该如何提供帮助？

28.如何帮助老年人进行有效的体育锻炼？

29.老年人跌倒后，护理员应采取哪些紧急措施？

30.如何为老年人制定个性化的日常生活护理计划？

生活起居护理试题及答案(新版)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】侧卧有助于呼吸道保持畅通，减少呼吸道受阻的可能性。

2.【答案】A

【解析】老年人新陈代谢减慢，一般每天睡眠6小时以内即可满足生理需要。

3.【答案】B

【解析】红薯富含膳食纤维，低糖，适合糖尿病患者作为晚餐。

4.【答案】B

【解析】高血压患者应减少食盐摄入量，以降低血压。

5.【答案】C

【解析】太极拳动作缓慢，有助于心脏病的恢复和康复。

6.【答案】A

【解析】老年人肠道功能减弱，每天1-2次大便较为适宜。

7.【答案】B

【解析】中午时分太阳辐射最强，容易导致皮肤晒伤。

8.