2026年篮球技术指导员考试题库100道附完整答案【全优】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、在篮球比赛中，队员持球突破时，中枢脚抬起的正确时机是？

A.球出手后

B.传球出手后

C.双脚离地时

D.运球结束时

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中走步违例的判断知识点。正确答案为A，因为持球突破时，中枢脚在球出手后才能抬起，否则会因中枢脚提前离地而被判走步违例。选项B错误，传球出手后与突破动作无关；选项C错误，双脚离地时中枢脚未抬起，不符合突破规则；选项D错误，运球结束时中枢脚未动，无法完成突破动作。

2、原地单手肩上投篮时，球的出手点应位于身体的哪个部位上方？

A.头顶

B.额前上方

C.胸前

D.肩部

【答案】：B

解析：本题考察投篮技术动作规范知识点。原地单手肩上投篮的标准动作要求：右手五指自然分开，用指根以上部位持球，左手扶球左侧，投篮时右臂向前上方伸直，球的出手点应在额前上方，这样能最大化利用手臂伸展高度，提高出手稳定性和准确性。头顶出手过高易失去控制，胸前/肩部出手过低会降低投篮高度，因此正确答案为B。

3、篮球传切配合的核心定义是？

A.进攻队员利用传球和切入技术组成的配合

B.进攻队员通过运球和突破技术完成的配合

C.防守队员之间利用夹击和补位组成的配合

D.防守队员通过抢断和快攻反击组成的配合

answer:

【答案】：A

解析：本题考察传切配合的战术定义。正确答案为A，传切配合是进攻端的基础战术，核心是‘传球’与‘切入’的结合（如突分、空切等）。选项B错误，运球突破属于个人进攻技术，非传切配合；选项C、D描述的是防守配合，与传切（进攻战术）无关。

4、篮球运动中，运动员在比赛中最主要的供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.乳酸能系统

【答案】：A

解析：本题考察运动生理学供能系统知识点。篮球比赛中，急停、变向、快速投篮等动作属于短时间高强度运动（单次持续几秒到十几秒），依赖ATP-CP（磷酸原系统）供能，其特点是速度最快（无需氧气）、持续时间短（6-8秒）。B、D选项糖酵解系统（乳酸能系统）主要供能30-60秒的中高强度运动；C选项有氧氧化系统适合长时间低强度运动（如慢跑），因此A选项正确。

5、双手胸前传球时，正确的发力顺序是？

A.下肢蹬地→腰腹伸展→手臂前伸→手腕手指拨球

B.手臂前伸→手腕手指拨球→下肢蹬地→腰腹伸展

C.转体发力→手臂前伸→手腕手指拨球→下肢蹬地

D.手腕手指先拨球→手臂前伸→腰腹伸展→下肢蹬地

【答案】：A

解析：本题考察双手胸前传球的动作发力原理。双手胸前传球的核心是通过下肢蹬地产生力量，带动腰腹伸展传递力量，再经手臂前伸至指端，最后以手腕手指拨球控制出球方向和速度。选项B错误在于发力顺序颠倒，先手臂前伸会导致力量传递脱节；选项C错误在于强调转体发力（双手胸前传球通常以躯干伸展为主，无需刻意转体）；选项D错误在于手腕手指先拨球会导致力量不足，违背了‘蹬地-伸展-前伸-拨球’的自然发力链。

6、原地单手肩上投篮的标准出手点位置是？

A.头部上方

B.肩部上方

C.腰部上方

D.胸部上方

【答案】：A

解析：本题考察投篮技术动作规范。标准原地单手肩上投篮出手点应在头部上方，此时手臂伸直、手腕外翻拨球，能最大化提升投篮轨迹的垂直性与命中率。若出手点在肩部（B）或腰部（C）会缩短有效高度，胸部上方（D）易导致球路偏平，均影响准度。

7、将篮球技术动作分解为若干独立部分（如投篮分解为准备姿势、引球、出手），逐个练习后再整合的训练方法是？

A.分解训练法

B.完整训练法

C.循环训练法

D.变换训练法

【答案】：A

解析：本题考察篮球训练方法的知识点。分解训练法是将复杂技术动作分解为多个简单环节，逐个掌握后再组合成完整动作，适用于动作结构复杂的技术（如投篮、传球）。选项B“完整训练法”是重复练习完整动作；C“循环训练法”是通过多个练习点循环完成；D“变换训练法”是改变动作节奏、环境等条件。题干描述符合分解训练法的定义，故正确答案为A。

8、在篮球比赛中，跳球时下列哪种情况属于合法拍球动作？

A.跳球队员用单手直接拍击球，使球从手中离开

B.跳球队员在球未被其他队员触及前，双脚离开地面

C.跳球队员在球被拍击前，用手按住球等待拍球

D.跳球队员在球离开跳球圈后，立即用手接住并重新拍球

【答案】：A

解析：本题考察篮球比赛规则中跳球动作的合法性。正确答案为A，因为跳球时必须通过单手或双手将球向上拍击，使球被合法拍离，这是跳球的核心动作要求。B选项中双脚离开地面本身不构成违例，但跳球动作的合法性取决于是否完成拍球；C选项“按住球等待”违反跳球规则，跳球必须通过拍球启动，不能静止持球；D选项“球离开跳球