2026年篮球技术指导员考试题库100道附答案【基础题】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、篮球技术指导员在制定青少年篮球训练计划时，应重点强调的原则是？

A.以专项技术和战术为主，减少基础素质训练

B.训练内容多样化，结合游戏和趣味活动，培养兴趣

C.高强度对抗训练，快速提升比赛能力

D.采用成人化训练方法，提高技术动作规范性

【答案】：B

解析：本题考察青少年篮球训练的核心原则。正确答案为B，原因：青少年训练需以兴趣培养为核心，训练内容应游戏化、多样化（如运球接力、投篮比赛），避免过早成人化和高强度对抗（易致伤），注重基础素质（力量、协调性）与技术结合。A忽视基础素质训练；C违背青少年身体发育规律；D成人化方法不符合青少年生长特点。

2、篮球比赛中，进攻队员突破时与防守队员发生身体接触，裁判员判罚进攻队员‘带球撞人’，其核心判罚依据是？

A.防守队员已先占据合法防守位置，进攻队员主动冲撞

B.进攻队员先占据合法进攻位置，防守队员主动移动阻挡

C.双方队员同时移动，无明显先后位置顺序

D.防守队员处于静止状态，进攻队员主动接触防守队员

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中犯规判罚，正确答案为A。解析：‘带球撞人’的定义是进攻队员在突破过程中，主动用身体（如肩部、胸部）冲撞已占据合法防守位置的防守队员。选项B描述的是‘阻挡犯规’（防守队员主动移动阻挡合法进攻队员）；选项C错误，无先后顺序时通常判进攻方进攻犯规（如推人）；选项D错误，仅‘主动接触’不足以判定带球撞人，关键在于防守队员是否已合法站位。

3、以下哪种训练方法最能有效提升球员直线速度？

A.2000米慢跑训练

B.30米冲刺跑×8组，组间休息2分钟

C.高抬腿原地快速摆动（无移动）

D.变向跑连续10次，每次间隔5米

【答案】：B

解析：本题考察速度素质训练方法。正确答案为B，短距离高强度冲刺跑（如30米）能有效刺激肌肉爆发力，提升直线速度。A错误，2000米慢跑属于耐力训练，无法提升速度；C错误，高抬腿原地摆动主要提升下肢协调性，无移动距离无法提升直线速度；D错误，变向跑侧重敏捷性，而非直线速度。

4、原地单手肩上投篮的动作要领中，以下哪项描述正确？

A.投篮手五指自然分开，用指根以上部位持球于肩上

B.投篮手手掌心完全贴住球面，五指向下

C.投篮时肘关节外展角度应小于90度，避免过度外展

D.投篮出手后，非投篮手应保持在身体侧后方，自然下垂

【答案】：A

解析：本题考察原地单手肩上投篮的动作规范。正确答案为A，因为A选项符合技术要领：投篮手五指自然分开，用指根以上部位（而非掌心）持球，能保证手指发力稳定。B选项错误，掌心贴球会限制手指发力，导致投篮力量不足；C选项错误，投篮时肘关节外展角度通常接近90度或略大，过度内收（小于90度）会影响投篮轨迹；D选项错误，非投篮手应辅助保持身体平衡，而非自然下垂。

5、双手胸前传球时，正确的发力顺序是？

A.蹬地→伸臂→拨指

B.伸臂→蹬地→拨指

C.蹬地→拨指→伸臂

D.拨指→伸臂→蹬地

【答案】：A

解析：本题考察篮球传球技术的发力顺序知识点。正确答案为A，双手胸前传球的发力遵循“由下至上、由近及远”原则：首先通过下肢蹬地发力传递力量，其次躯干转动配合手臂向前伸臂，最后通过手腕手指的拨指动作使球产生旋转并精准出手，此顺序确保力量传递连贯且动作协调。B选项先伸臂会导致力量从上肢直接传递，忽略下肢蹬地的基础力量；C、D选项将“拨指”或“伸臂”置于下肢之前，违背了力量传递的合理性，易导致传球无力或方向偏差。

6、当进攻队员在三分线内做投篮动作时，防守队员在其投篮过程中发生打手犯规（未发生其他犯规），此时球未投中，应如何判罚？

A.进攻方获得2次罚球机会

B.进攻方获得3次罚球机会

C.进攻方获得1次罚球机会

D.进攻方掷界外球恢复比赛

answer

A

analysis

本题考察投篮犯规的判罚规则。正确答案为A，因为在三分线内投篮时，防守队员打手犯规且球未投中，进攻方应获得2次罚球（投篮动作未完成，按非得分投篮犯规处理，罚球次数等于犯规时投篮区域对应的罚球次数，三分线内为2次）。B选项错误，3次罚球通常适用于三分线外投篮犯规且球未中；C选项错误，1次罚球不符合此类犯规的罚球次数；D选项错误，此情况属于投篮犯规，需罚球而非掷界外球。

【答案】：A

解析：本题考察投篮犯规的判罚规则。正确答案为A，因为在三分线内投篮时，防守队员打手犯规且球未投中，进攻方应获得2次罚球（投篮动作未完成，按非得分投篮犯规处理，罚球次数等于犯规时投篮区域对应的罚球次数，三分线内为2次）。B选项错误，3次罚球通常适用于三分线外投篮犯规且球未中；C选项错误，1次罚球不符合此类犯规的罚球次数；D选项错误，此情况属于投