2026年篮球技术指导员考试题库100道及答案【有一套】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、原地双手胸前投篮时，完成动作过程中身体重心应保持在哪个位置？

A.双脚之间

B.仅在后脚掌上

C.仅在前脚掌上

D.全脚掌离地

【答案】：A

解析：本题考察篮球投篮动作的基本规范。正确答案为A，因为原地双手胸前投篮时，双脚均匀分担体重，重心保持在双脚之间可确保发力平衡且便于调整投篮方向；B选项仅在后脚掌上会导致重心后坐，影响投篮发力；C选项仅在前脚掌上易使重心前倾，导致投篮无力；D选项全脚掌离地会失去身体稳定性，无法完成协调投篮动作。

2、快攻推进阶段（从中场向对方前场转移球时），以下哪种传球方式最符合战术要求？

A.双手击地传球

B.单手肩上传球

C.长传（大力抛传）

D.单手胸前传球

【答案】：C

解析：本题考察篮球快攻战术配合中传球方式选择知识点。正确答案为C，快攻推进阶段需快速转移球以压缩对方防守时间，长传（大力抛传）能直接将球从后场推进至前场，适合由中场向篮下快速推进；A选项双手击地传球多用于近距离配合，速度较慢；B选项单手肩上传球多用于阵地进攻中的中距离传球；D选项单手胸前传球速度和距离均不及长传，不适合快攻推进。

3、关于双手胸前传球的动作要领，以下描述正确的是？

A.双手持球于胸部下方，传球时主要靠手指发力

B.传球时双脚蹬地，转体带动手臂前伸，手腕外翻拨球

C.传球后手臂伸直不回收，保持身体稳定

D.传球时球从腰部高度传出，避免胸前高度

【答案】：B

解析：本题考察双手胸前传球的技术规范。正确答案为B，因为双手胸前传球的正确动作是：双脚蹬地、转体发力，手臂由胸前向目标方向前伸，手腕外翻并拨球，使球后旋飞出。A错误，双手胸前传球应双手持球于胸前，发力主要依靠蹬地转体带动手臂，而非仅靠手指；C错误，传球后手臂应随球前伸并自然回收，避免过度伸直影响后续动作；D错误，双手胸前传球的标准高度为胸部位置，便于队友接球。

4、以下哪种情况属于篮球比赛中的技术犯规？

A.故意用手推对方队员

B.比赛中故意延误比赛时间

C.运球过程中漏接球

D.防守时用脚踢球干扰球

【答案】：B

解析：本题考察篮球比赛犯规类型知识点。技术犯规通常包括非身体接触类违规，如延误比赛、辱骂裁判等。选项A（打手犯规）、D（脚踢球）属于个人犯规，选项C（漏接球）属于正常失误，均不属于技术犯规。正确答案为B，因故意延误比赛时间是典型的技术犯规行为。

5、关于原地单手肩上投篮的动作要领，下列说法正确的是？

A.投篮时应先伸臂，再蹬地发力

B.投篮手的掌心应完全贴住球的后方

C.投篮出手后，手腕应保持前屈，手指指向篮筐方向

D.落地时，非投篮脚应指向篮筐方向

【答案】：C

解析：本题考察篮球投篮技术动作要领，正确答案为C。A选项错误，正确发力顺序应为先蹬地、伸臂，而非先伸臂后蹬地；B选项错误，投篮手应通过手指和指根发力，掌心应留有空隙，避免完全贴住球；D选项错误，落地时非投篮脚无需刻意指向篮筐，应保持身体平衡；C选项正确，投篮出手后手腕前屈、手指指向篮筐方向是随球动作的关键，有助于球的旋转和轨迹控制。

6、制定青少年篮球运动员体能训练计划时，技术指导员应优先发展的核心素质是？

A.绝对力量和爆发力

B.速度和灵敏性

C.耐力和协调性

D.柔韧性和平衡感

【答案】：B

解析：本题考察青少年篮球体能训练原则，正确答案为B。青少年（12-16岁）体能发展应以速度、灵敏性、协调性为核心，这些素质的发展能为未来力量、耐力训练奠基，且符合青少年身体发育特点（骨骼、肌肉处于生长阶段，过早大重量力量训练易影响发育）。A选项绝对力量非优先；C选项耐力训练强度过高不利心肺发育；D选项柔韧性和平衡感是基础素质，通过专项技术训练可同步提升，无需单独优先制定高强度计划。

7、为青少年篮球运动员制定运球训练计划时，首要考虑的核心内容是？

A.提升运球速度和变向频率

B.强化高低运球和左右手运球转换

C.熟练掌握球性，形成稳定的控球习惯

D.增加对抗环境下的运球成功率

【答案】：C

解析：本题考察青少年技术训练的阶段性重点。青少年处于基础技能形成阶段，首要任务是**建立球感和稳定控球习惯**，即通过反复练习拍球、拨球、拉球等基础动作，熟练掌握球性（对球的触感和控制能力）。选项A“速度和变向”、B“高低/左右手转换”属于进阶技术训练；选项D“对抗环境运球”需在基础控球熟练后进行，属于高级训练内容。因此正确答案为C。

8、一个完整的篮球年度训练周期中，哪个阶段的主要任务是全面发展运动员的一般能力和技术基础？

A.准备期（PreparatoryPeriod）

B.竞赛期（CompetitivePeriod）

C.过渡期（Transitio