2026年篮球技术指导员考试题库100道附答案（模拟题）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、篮球比赛中发生踝关节轻度扭伤（无骨折、脱位）时，现场应立即采取的正确措施是？

A.立即热敷，促进血液循环

B.立即冷敷，减轻肿胀

C.立即按摩，缓解疼痛

D.立即继续运动，避免影响比赛

【答案】：B

解析：本题考察急性损伤处理知识点。正确答案为B，急性损伤（如扭伤）48小时内应冷敷（降低局部温度，收缩血管，减少出血和肿胀）。A热敷会加重肿胀；C按摩可能导致毛细血管进一步破裂，加重损伤；D继续运动会导致二次损伤，均为错误措施。

2、青少年篮球训练中，针对协调性较差的学员，最有效的训练方法是？

A.负重深蹲增强下肢力量

B.绳梯步伐组合练习

C.多组对抗赛提升实战能力

D.长距离折返跑提升耐力

【答案】：B

解析：本题考察青少年篮球训练方法知识点。协调性训练需结合手脚、身体各部位的同步控制，绳梯步伐练习（B）通过不同节奏的脚步移动，直接提升身体协调性。选项A（力量训练）、D（耐力训练）侧重体能，C（对抗赛）易因协调性差导致动作变形。正确答案为B，绳梯训练能系统改善手脚配合与身体控制能力。

3、当队员在接球后未运球而直接持球移动时，下列哪种情况属于合法的走步行为？

A.队员接球时双脚同时落地，先迈右脚后左脚移动

B.队员接球时右脚先落地，左脚未落地前移动右脚

C.队员接球时双脚未同时落地，先落地的脚为中枢脚，另一只脚为移动脚

D.队员接球后未停顿，直接运球突破

【答案】：C

解析：本题考察篮球规则中走步违例的判断知识点。正确答案为C，根据篮球规则，持球移动时若双脚未同时落地，先落地的脚（中枢脚）不可主动移动，仅允许另一只脚（移动脚）进行必要的调整。A选项中双脚落地后未明确中枢脚，先迈右脚属于走步；B选项中右脚先落地后左脚未落地前移动右脚，违背中枢脚固定原则；D选项直接运球不属于持球移动，因此不存在走步问题。

4、在篮球比赛中，防守队员在进攻队员合法停步后，用手推对方队员躯干，应判罚哪种犯规？

A.阻挡犯规

B.推人犯规

C.侵人犯规

D.技术犯规

【答案】：B

解析：本题考察篮球比赛犯规类型知识点。正确答案为B，推人犯规是指防守队员用手或手臂推击对方队员躯干、颈部等部位，属于直接的身体接触犯规，符合题目描述。错误选项A阻挡犯规是指防守队员在进攻队员未移动时提前占据位置阻挡其前进路线；C侵人犯规是推人、拉人、撞人等个人犯规的统称，但题目描述更具体为“推对方躯干”，属于推人犯规而非笼统的侵人犯规；D技术犯规属于非身体接触类犯规（如言语冒犯、教练席违规等），与题目情境不符。

5、篮球传切配合的主要战术目的是？

A.创造近距离投篮机会

B.快速转移球权

C.防守对方内线球员

D.增加控球时间

【答案】：A

解析：本题考察篮球基础战术传切配合的核心目的。传切配合通过传球者传球后切入，利用防守方补防传球者的间隙，使切入队员获得空位投篮机会，因此核心目的是创造得分机会（选项A正确）。选项B“快速转移球权”是快攻或转移球战术的目的，非传切核心；选项C“防守对方内线”是防守战术，与传切配合无关；选项D“增加控球时间”是控球战术（如持球组织）的目标，非传切配合的目的。

6、双手胸前传球时，正确的发力顺序是？

A.下肢蹬地→腰腹伸展→手臂前伸→手腕手指拨球

B.手臂前伸→手腕手指拨球→下肢蹬地→腰腹伸展

C.转体发力→手臂前伸→手腕手指拨球→下肢蹬地

D.手腕手指先拨球→手臂前伸→腰腹伸展→下肢蹬地

【答案】：A

解析：本题考察双手胸前传球的动作发力原理。双手胸前传球的核心是通过下肢蹬地产生力量，带动腰腹伸展传递力量，再经手臂前伸至指端，最后以手腕手指拨球控制出球方向和速度。选项B错误在于发力顺序颠倒，先手臂前伸会导致力量传递脱节；选项C错误在于强调转体发力（双手胸前传球通常以躯干伸展为主，无需刻意转体）；选项D错误在于手腕手指先拨球会导致力量不足，违背了‘蹬地-伸展-前伸-拨球’的自然发力链。

7、在篮球教学中，帮助学员快速掌握基本技术动作规范性的最有效方法是？

A.分解示范与讲解相结合

B.完整示范后立即让学员模仿

C.让学员自由反复练习

D.仅进行理论讲解不示范动作

【答案】：A

解析：本题考察篮球教学方法知识点。正确答案为A，分解示范能将复杂动作拆分为简单步骤，配合讲解可使学员逐步理解动作要领，便于纠正错误动作。选项B错误，完整示范对初学者难以建立动作概念，易导致动作变形；选项C错误，自由练习易形成错误动作定型，增加纠正难度；选项D错误，仅理论讲解无法让学员直观建立动作认知。

8、下列哪种情况属于篮球比赛中的侵人犯规？

A.带球走

B.推人

C.干扰球

D.回场违例

【答案】：B

解析：本题考