2026年篮球技术指导员考试题库100道及答案【夺冠系列】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、原地双手胸前投篮时，正确的发力顺序是？

A.蹬地→伸臂→屈腕拨指

B.伸臂→蹬地→屈腕拨指

C.屈腕拨指→蹬地→伸臂

D.蹬地→屈腕拨指→伸臂

【答案】：A

解析：本题考察篮球投篮技术发力顺序知识点。正确答案为A，因为投篮发力遵循从下到上的动力链传递：下肢蹬地提供基础力量，身体重心前移带动上肢协调伸臂，最后通过屈腕拨指动作使球出手，此顺序符合力学原理与技术规范。B选项错误在于先伸臂后蹬地，力量传递脱节；C选项先屈腕拨指再蹬地，违背动作逻辑，无法有效发力；D选项屈腕拨指在伸臂之前，导致球的出手方向和轨迹难以控制。

2、关于原地单手肩上投篮的动作要领，下列哪项描述是错误的？

A.投篮时以手指、手腕发力为主，肘关节随投篮动作自然伸展

B.投篮出手瞬间应保持身体重心在两脚之间，避免前后脚过度偏移

C.投篮出手时，为增加力量应将肘关节过度外展（大于90度）

D.出手后手臂应随球自然前伸，掌心朝向投篮方向

【答案】：C

解析：本题考察投篮动作规范。正确投篮动作中，肘关节应随投篮自然伸展而非固定角度，且过度外展（大于90度）会破坏发力轨迹，导致投篮稳定性下降。A选项手指手腕发力是投篮核心（手掌辅助控制方向）；B选项重心稳定是基础动作要求；D选项出手后自然前伸是随球动作的规范要求，均为正确描述。

3、在篮球技术教学中，当学员已掌握动作基本环节，但需连贯完成技术动作时，应优先采用哪种教学方法？

A.分解教学法

B.完整教学法

C.游戏教学法

D.比赛教学法

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学方法的选择。选项A“分解教学法”适用于动作复杂、需分步掌握的技术（如先教运球再教变向）；选项B“完整教学法”是直接教授完整动作，适用于学员已掌握基础环节、需连贯运用的阶段；选项C“游戏教学法”和D“比赛教学法”属于情景化教学，用于巩固技术，而非基础连贯阶段。因此正确答案为B，完整教学法能帮助学员建立动作连贯性和节奏感。

4、篮球运动中，最常见的急性损伤部位是？

A.膝关节（前交叉韧带、半月板损伤）

B.肩关节（肩袖肌群撕裂）

C.手指关节（指骨骨折）

D.颈椎（过度后仰导致的椎体错位）

【答案】：A

解析：本题考察篮球运动损伤预防知识。正确答案为A，篮球急停、变向、跳跃落地时膝关节承受较大扭转力，是最易受伤的部位（如前交叉韧带撕裂、半月板磨损）。错误选项B：肩关节损伤多见于‘肩手传球’‘扣篮’等动作，但频率低于膝关节；C：手指关节损伤多因‘失位接球’，发生率低；D：颈椎损伤罕见，除非违规动作导致‘暴力后仰’，非篮球常规动作。

5、篮球战术中“挡拆”配合的核心要点是？

A.掩护队员通过合理站位阻挡防守队员，为持球人创造进攻空间

B.掩护队员必须在掩护后立即转身切入篮下参与二次进攻

C.掩护距离越远，越能为持球人争取更多观察时间

D.掩护时必须大声呼喊提示队友，确保配合成功

【答案】：A

解析：本题考察挡拆战术的核心职责。正确选项为A：挡拆的核心是掩护队员利用合理身体位置（重心低、主动贴近防守）建立屏障，阻挡防守者移动路线，为持球人创造突破或投篮空间。B错误，掩护后切入时机由战术设计决定，非必须立即切入；C错误，掩护距离过远会失去屏障效果，应在防守队员身前1-2步建立有效掩护；D错误，掩护时无需呼喊，呼喊可能干扰防守或暴露战术意图，核心是位置和时机。

6、在篮球比赛中，下列哪种情况属于‘走步’（带球走）违例？

A.队员持球时，中枢脚未抬起，移动了另一只脚

B.进攻队员持球突破时，防守队员用手推挡进攻队员

C.投篮时球未离开手前，进攻队员提前进入限制区

D.队员运球停止后，再次运球（连续两次运球）

【答案】：A

解析：本题考察篮球比赛中的走步违例判断。走步违例的核心是持球移动时中枢脚非法移动。选项A描述了中枢脚未抬起却移动另一只脚的情况，符合走步定义。选项B属于‘带球撞人’犯规（进攻犯规）；选项C‘提前进入限制区’属于进攻犯规；选项D‘连续两次运球’属于‘两次运球’违例（与走步是不同类型的违例）。因此正确答案为A。

7、当一名队员在持球情况下，双脚均不在地面时（如跳起接球落地前），其移动时的中枢脚应如何确定？

A.以最后触地的脚作为中枢脚

B.以先触地的脚作为中枢脚

C.以球的位置为基准确定中枢脚

D.此时无中枢脚，应重新选择中枢脚

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中走步违例的中枢脚判定知识点。正确答案为A，根据篮球规则，队员跳起接球落地前双脚均离地时，落地瞬间最后触地的脚即为中枢脚，持球移动时中枢脚不得抬起。错误选项分析：B选项混淆了中枢脚的判定顺序，先触地的脚并非中枢脚；C选项错误，中枢脚判定与球的位置无关；D