2026年篮球技术指导员考试题库100道（轻巧夺冠）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、关于原地单手肩上投篮的动作要领，下列哪项描述是错误的？

A.投篮时以手指、手腕发力为主，肘关节随投篮动作自然伸展

B.投篮出手瞬间应保持身体重心在两脚之间，避免前后脚过度偏移

C.投篮出手时，为增加力量应将肘关节过度外展（大于90度）

D.出手后手臂应随球自然前伸，掌心朝向投篮方向

【答案】：C

解析：本题考察投篮动作规范。正确投篮动作中，肘关节应随投篮自然伸展而非固定角度，且过度外展（大于90度）会破坏发力轨迹，导致投篮稳定性下降。A选项手指手腕发力是投篮核心（手掌辅助控制方向）；B选项重心稳定是基础动作要求；D选项出手后自然前伸是随球动作的规范要求，均为正确描述。

2、关于原地单手肩上投篮的动作要领，下列说法正确的是？

A.投篮时应先伸臂，再蹬地发力

B.投篮手的掌心应完全贴住球的后方

C.投篮出手后，手腕应保持前屈，手指指向篮筐方向

D.落地时，非投篮脚应指向篮筐方向

【答案】：C

解析：本题考察篮球投篮技术动作要领，正确答案为C。A选项错误，正确发力顺序应为先蹬地、伸臂，而非先伸臂后蹬地；B选项错误，投篮手应通过手指和指根发力，掌心应留有空隙，避免完全贴住球；D选项错误，落地时非投篮脚无需刻意指向篮筐，应保持身体平衡；C选项正确，投篮出手后手腕前屈、手指指向篮筐方向是随球动作的关键，有助于球的旋转和轨迹控制。

3、篮球进攻技术中，‘三威胁’动作的核心要素不包括以下哪一项？

A.传球威胁

B.投篮威胁

C.突破威胁

D.运球威胁

【答案】：D

解析：本题考察进攻基础技术‘三威胁’的定义。‘三威胁’是持球进攻队员在场上任何位置，面对防守时能同时威胁传球、投篮、突破三种进攻动作（即‘传球、投篮、突破’三者兼备，迫使防守方难以预判）。选项D（运球威胁）不属于‘三威胁’核心要素，运球是进攻手段而非威胁类型；运球可作为‘三威胁’的辅助动作，但核心是传球、投篮、突破三种主动威胁。

4、在篮球单手肩上投篮技术动作中，关于站位描述错误的是？

A.双脚平行站立与肩同宽

B.投篮手肘关节自然弯曲，避免外展过大

C.投篮手五指自然分开，用指根以上部位触球

D.投篮出手时蹬地发力，重心随手臂伸展前移

【答案】：A

解析：本题考察篮球投篮技术动作规范，正确答案为A。解析：单手肩上投篮正确站位应为前后开立（前脚指向投篮方向，后脚稍离地面），便于蹬地发力和身体平衡，平行站立易导致发力不充分且稳定性差。选项B正确，投篮手肘关节自然弯曲可保持动作连贯性与发力效率；选项C正确，五指自然分开、指根以上触球能保证球的控制与出手轨迹；选项D正确，蹬地发力是投篮动作的关键环节，重心前移有助于提高投篮准确性。

5、篮球比赛中“非法用手”犯规的定义是？

A.队员用手或手臂阻挡对方队员的合法移动

B.队员故意用手推击对方队员身体

C.队员在抢篮板时拍打对方未接触球的手臂

D.队员在防守时用手接触对方队员但未造成身体接触

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中非法用手犯规的定义。正确答案为A，因为根据FIBA规则，非法用手是指队员用手或手臂阻碍对方队员的合法移动（如拉拽、推挡等非必要接触）。选项B属于“推人”犯规（侵人犯规）；选项C属于“打手犯规”（接触对方已持球的手臂）；选项D未造成身体接触，不构成犯规。

6、原地单手肩上投篮时，投篮手的手腕应如何发力？

A.内旋下压拨指

B.外旋下压拨指

C.向上提拉发力

D.向侧方横向发力

【答案】：A

解析：本题考察投篮技术动作细节。原地单手肩上投篮的正确手型要求：投篮手五指自然张开，掌心空出，手腕内旋下压，同时手指向前下方拨球（拇指内旋、食指中指发力）。选项B外旋下压会导致球偏离方向；选项C向上提拉易造成投篮无力；选项D向侧方发力会导致横向偏出。正确答案为A，内旋下压拨指是保证投篮准确性和力量的关键动作。

7、篮球训练周期中，以提高专项竞技能力和比赛适应能力为主要任务的阶段是？

A.准备期

B.竞赛期

C.过渡期

D.调整期

【答案】：B

解析：本题考察篮球训练周期的阶段任务。竞赛期（又称比赛期）的核心任务是通过高强度专项训练和比赛模拟，提升运动员的专项竞技能力（如战术配合、比赛心理、体能分配），适应比赛环境。A准备期侧重基础体能和技术打磨；C过渡期用于赛后身心恢复；D调整期属于过渡期的细分阶段，均不满足题干描述。

8、比赛中队员因故意用脚踢球干扰对方发球被判罚的犯规类型是？

A.侵人犯规

B.技术犯规

C.违反体育道德犯规

D.取消比赛资格犯规

【答案】：B

解析：本题考察篮球比赛规则中犯规类型的判定，正确答案为B。技术犯规是指队员或教练员因非身体接触类违规行为（如干扰发球