2026年篮球技术指导员考试题库100道附完整答案（历年真题）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、学员掌握运球后需结合传球动作时，优先采用哪种练习方法？

A.完整练习法

B.分解练习法

C.循环练习法

D.游戏法

【答案】：A

解析：本题考察教学练习方法应用。完整练习法（A）适用于技能组合初期，能帮助学员建立动作衔接的整体概念。分解练习法（B）侧重单一动作精细练习，循环练习法（C）以多项目循环为主（体能训练），游戏法（D）以趣味性为主，均不适合连贯动作组合教学。

2、根据篮球规则，关于“3秒违例”的正确描述是？

A.进攻队员在对方限制区内停留时间不得超过3秒，且需在3秒内出球或移动

B.防守队员在对方限制区内停留时间不得超过3秒，否则构成违例

C.进攻队员在对方限制区内连续停留3秒，无论是否控制球均构成违例

D.3秒违例仅针对进攻队员在篮下抢篮板时的停留时间

【答案】：A

解析：本题考察进攻3秒违例规则。正确选项为A：进攻队员在对方限制区内（禁区）停留不得超过3秒，且必须在3秒内通过出球、传球或移动离开限制区，否则违例。B错误，防守3秒（NBA规则）需明确场景，通常题目若无说明指进攻3秒；C错误，需“控制球”状态下才构成进攻3秒，无球时停留不构成；D错误，3秒违例适用于所有限制区内的进攻停留，不限于抢篮板。

3、国际篮联（FIBA）标准篮球比赛场地的尺寸是？

A.长28米，宽15米

B.长26米，宽14米

C.长28米，宽14米

D.长26米，宽15米

answer:

【答案】：A

解析：本题考察篮球场地基础尺寸。正确答案为A，国际篮联（FIBA）及NBA官方比赛场地均为长28米、宽15米（单位：米），这是全球通用的标准尺寸。选项B、C、D的长宽数值均不符合标准场地尺寸规范。

4、下列哪种情况属于篮球比赛中的走步违例？

A.队员接到球后，中枢脚未离地时，先抬起非中枢脚向前迈步

B.突破时，中枢脚未离地情况下传球

C.进攻队员持球时，中枢脚已离地，传球后中枢脚落地

D.无球进攻队员在原地移动时，单脚连续移动超过1次

【答案】：C

解析：本题考察篮球比赛规则中的走步违例判定，正确答案为C。解析：走步违例核心是“中枢脚移动”，选项C中队员持球时中枢脚离地后传球，中枢脚落地前未保持稳定，违反走步规则。选项A正确，接到球后中枢脚未离地时先抬非中枢脚是合法运球前的调整；选项B正确，突破时中枢脚未离地传球属于合法传球动作；选项D错误，无球状态下移动不涉及中枢脚概念，不构成走步违例。

5、篮球技术教学中，“分解-完整法”的教学逻辑是？

A.先将复杂动作分解为若干简单部分，逐个教学后再组合完整练习

B.先完整练习，发现错误后再分解纠正细节

C.仅适用于简单技术动作，复杂动作（如运球）无法分解

D.训练中必须从完整动作开始，禁止分解动作练习

【答案】：A

解析：本题考察分解-完整教学法的定义。正确选项为A：分解-完整法的核心是先将复杂技术（如投篮、传球）分解为基础环节（如准备姿势、引球、发力等），逐个教学掌握后，再组合成完整动作。B错误，分解-完整法是“先分解后完整”，而非先完整后分解；C错误，复杂动作（如三步上篮）也可分解为“助跑-起跳-出手”等步骤；D错误，分解法是教学复杂技术的必要手段，完整练习法通常用于基础技术或简单组合。

6、在篮球比赛中，以下哪种动作属于“非法用手”犯规？

A.用手臂推搡对方球员

B.用脚故意绊摔对方球员

C.投篮时手臂弯曲阻挡对方进攻

D.故意用手拍打对方已控制的球

【答案】：C

解析：本题考察篮球比赛犯规类型的知识点。非法用手犯规通常指防守方在不接触球的情况下，用手、臂部非法接触对方球员身体或干扰其动作。选项A属于“推人犯规”（侵人犯规），B属于“绊人犯规”（侵人犯规），D属于“故意击球犯规”（球未离手时）；而C中手臂弯曲阻挡对方进攻时，防守方用手臂非法接触进攻方球员，符合非法用手犯规的定义，故正确答案为C。

7、纠正投篮时“翻腕”错误（出手时手指过度外翻），最有效的方法是？

A.强调投篮出手时手指指腹触球，减少手掌接触面积

B.要求投篮出手时手腕积极下压，避免手指过度外翻

C.反复练习无球投篮，体会手臂自然摆动轨迹

D.增加投篮距离，迫使队员用手臂发力代替手指控制

【答案】：B

解析：本题考察投篮技术错误纠正方法。正确答案为B，翻腕错误源于手腕动作失控，纠正需针对手腕下压和手指方向：强调投篮出手时手腕积极下压，拇指指向目标方向，避免手指外翻。选项A指腹触球与翻腕无直接关联；选项C无球练习无法解决出手瞬间的翻腕问题；选项D增加距离会导致动作变形更严重，无法纠正错误动作。

8、原地双手胸前投篮时，正确的发力顺序是？

A.蹬地→伸臂→屈腕拨指

B.伸臂→蹬地→屈腕