2026年篮球技术指导员考试题库100道附答案【实用】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、原地双手胸前投篮的正确发力顺序是？

A.蹬地→伸臂→拨指

B.伸臂→蹬地→拨指

C.蹬地→拨指→伸臂

D.伸臂→拨指→蹬地

【答案】：A

解析：本题考察原地双手胸前投篮的动作技术要领。正确发力顺序应为：下肢蹬地产生身体向上的基础力量，力量通过躯干传递至手臂，最后通过手腕手指的拨指动作使球后旋。选项A符合“蹬地启动→手臂伸展→手指拨球”的力学传递逻辑；选项B先伸臂再蹬地会导致力量脱节；选项C拨指在伸臂前无法完成手臂力量传递；选项D顺序完全错误，无法形成有效投篮轨迹。

2、以下哪种情况属于篮球比赛中的“回场”违例？

A.进攻队员在后场控制球后，球被传至已在前场的队友手中

B.进攻队员持球突破时，中枢脚未按规则移动（走步）

C.进攻队员运球过程中，双手持球后再次运球（两次运球）

D.防守队员故意用脚将球踢向对方球篮（脚踢球）

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中违例类型的判断。回场违例指在后场控制球的球队，球回传至后场或球进入后场后未被进攻队员触及前，防守队员使球回场。选项A中进攻队员已在前场时球回传后场，属于回场违例；B为走步违例，C为两次运球违例，D为脚踢球违例，均不符合回场定义。

3、快攻战术推进阶段，队员间最合理的配合方式是？

A.持球队员直接长传至快下队员，完成进攻

B.采用短传推进，逐步向对方篮下移动

C.持球队员运球快速突破，甩开防守队员

D.快攻中禁止传球，必须由持球人独自完成进攻

【答案】：B

解析：本题考察快攻推进的战术配合要点。正确答案为B，短传推进能保持球权连续性，避免长传失误（A选项错误），且运球突破（C选项）易被防守队员夹击；D选项明显错误，快攻中合理传球是核心战术。短传配合符合快攻“快速、简洁、连续”的推进原则。

4、快攻推进阶段，技术指导员应指导队员优先采用哪种方式推进？

A.持续个人运球突破防守队员

B.快速短传配合，保持球权并推进

C.全部队员集中在对方半场等待队友

D.传球给离篮筐最近的球员直接投篮

【答案】：B

解析：本题考察快攻战术推进原则。正确答案为B，快攻推进需利用人数优势快速转移球权，避免过多个人运球导致防守回防。A错误，个人运球易被断球，且速度慢于团队配合；C错误，快攻需全队快速前压，集中等待会丧失推进时机；D错误，快攻推进阶段距离篮筐较远，应先推进至有效攻击区域再组织进攻，而非直接投篮。

5、篮球传切配合中，切入队员的核心任务是？

A.吸引防守队员注意力

B.突然摆脱防守切入篮下接球进攻

C.主动传球给队友

D.掩护队友完成进攻

【答案】：B

解析：本题考察篮球战术配合中的传切配合概念，正确答案为B。传切配合中，切入队员需利用速度和假动作摆脱防守，切入篮下或进攻区域，创造接球得分机会。选项A是掩护队员的任务，选项C是传球队员的任务，选项D是掩护配合的核心任务，均不符合切入队员的职责。

6、国际篮联（FIBA）标准篮球比赛中，每节比赛的标准时间为？

A.8分钟

B.10分钟

C.12分钟

D.15分钟

【答案】：B

解析：本题考察篮球比赛基本规则中每节时间的知识点。正确答案为B（10分钟），因为国际篮联（FIBA）规定标准比赛中每节比赛时间为10分钟，而NBA每节为12分钟（选项C），8分钟（A）和15分钟（D）为干扰项，不符合主流赛事的时间设定。

7、篮球运动中最常见的膝关节损伤（如半月板撕裂）的主要诱因是？

A.急停急起动作

B.过度疲劳

C.场地不平

D.热身不足

【答案】：A

解析：本题考察篮球运动损伤预防知识点。急停急起时膝关节承受扭转力，易导致半月板或韧带损伤（选项A）。选项B“过度疲劳”、C“场地不平”、D“热身不足”均为间接诱因，非直接损伤主因，故正确答案为A。

8、篮球运动前的标准热身活动应优先包括？

A.10分钟慢跑+动态拉伸（高抬腿、关节绕环）

B.30分钟静态拉伸（如压腿、扳脚）

C.直接进行5V5对抗训练，快速进入状态

D.仅进行手腕、脚踝等关节的快速抖动

【答案】：A

解析：本题考察篮球运动损伤预防与热身规范。正确答案为A。标准热身应包含动态拉伸（如慢跑提升心率、高抬腿激活下肢、关节绕环预防僵硬），使肌肉温度升高、关节润滑，降低运动损伤风险。选项B中静态拉伸（如压腿）易导致肌肉弹性下降，降低爆发力，通常用于运动后恢复；选项C直接对抗训练缺乏热身易拉伤；选项D仅关节抖动无法全面激活肌肉与关节，热身不充分。

9、原地单手肩上投篮的正确发力顺序是？

A.下肢蹬地→腰腹发力→手臂前推→手腕手指拨球

B.腰腹发力→下肢蹬地→手臂前推→手腕手指拨球

C.下肢蹬地→手臂前推→腰腹发力→手腕手指拨球

D.下