2026年篮球技术指导员考试题库100道（全优）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、快攻推进阶段，最常用的传球方式是？

A.双手胸前传球

B.单手肩上传球

C.击地传球

D.背后传球

【答案】：B

解析：本题考察篮球快攻战术中传球技术知识点。正确答案为B单手肩上传球，快攻推进时需快速、远距离转移球，单手肩上传球出球速度快（手臂鞭打发力）、射程远（可达8-10米），适合快速推进中不同距离的传球需求。错误选项A双手胸前传球多用于近距离（3-5米）阵地进攻，出球速度较慢；C击地传球需地面反弹，影响推进速度且易被防守队员拦截；D背后传球隐蔽性强但速度慢，仅用于突破防守后的近距离传球，不适合快攻推进。

2、国际篮联（FIBA）标准篮球比赛中，每节比赛的标准时间为？

A.8分钟

B.10分钟

C.12分钟

D.15分钟

【答案】：B

解析：本题考察篮球比赛基本规则中每节时间的知识点。正确答案为B（10分钟），因为国际篮联（FIBA）规定标准比赛中每节比赛时间为10分钟，而NBA每节为12分钟（选项C），8分钟（A）和15分钟（D）为干扰项，不符合主流赛事的时间设定。

3、篮球基础训练中，教练将投篮动作分解为“下肢蹬地→手臂前推→手腕手指拨球”三个独立环节，逐个练习后再整合，这种训练方法属于？

A.完整训练法

B.分解训练法

C.循环训练法

D.间歇训练法

【答案】：B

解析：本题考察篮球训练方法的分类。正确答案为B，**分解训练法**是将复杂技术动作（如投篮）拆解为若干简单环节（如下肢、手臂、手部动作），通过逐个掌握后再整合，适合初学者建立动作基础。选项A“完整训练法”是直接练习整个动作，未分解；选项C“循环训练法”是多个练习项目连续进行（如投篮+传球+运球循环）；选项D“间歇训练法”是练习与休息交替（如30秒投篮+30秒休息），均不符合题意。

4、当进攻队员在三分线内做投篮动作时，防守队员在其投篮过程中发生打手犯规（未发生其他犯规），此时球未投中，应如何判罚？

A.进攻方获得2次罚球机会

B.进攻方获得3次罚球机会

C.进攻方获得1次罚球机会

D.进攻方掷界外球恢复比赛

answer

A

analysis

本题考察投篮犯规的判罚规则。正确答案为A，因为在三分线内投篮时，防守队员打手犯规且球未投中，进攻方应获得2次罚球（投篮动作未完成，按非得分投篮犯规处理，罚球次数等于犯规时投篮区域对应的罚球次数，三分线内为2次）。B选项错误，3次罚球通常适用于三分线外投篮犯规且球未中；C选项错误，1次罚球不符合此类犯规的罚球次数；D选项错误，此情况属于投篮犯规，需罚球而非掷界外球。

【答案】：A

解析：本题考察投篮犯规的判罚规则。正确答案为A，因为在三分线内投篮时，防守队员打手犯规且球未投中，进攻方应获得2次罚球（投篮动作未完成，按非得分投篮犯规处理，罚球次数等于犯规时投篮区域对应的罚球次数，三分线内为2次）。B选项错误，3次罚球通常适用于三分线外投篮犯规且球未中；C选项错误，1次罚球不符合此类犯规的罚球次数；D选项错误，此情况属于投篮犯规，需罚球而非掷界外球。

5、当一名队员在持球情况下，双脚均不在地面时（如跳起接球落地前），其移动时的中枢脚应如何确定？

A.以最后触地的脚作为中枢脚

B.以先触地的脚作为中枢脚

C.以球的位置为基准确定中枢脚

D.此时无中枢脚，应重新选择中枢脚

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中走步违例的中枢脚判定知识点。正确答案为A，根据篮球规则，队员跳起接球落地前双脚均离地时，落地瞬间最后触地的脚即为中枢脚，持球移动时中枢脚不得抬起。错误选项分析：B选项混淆了中枢脚的判定顺序，先触地的脚并非中枢脚；C选项错误，中枢脚判定与球的位置无关；D选项错误，跳起接球落地后仍有中枢脚，除非球已离手或发生其他情况。

6、在指导初学者进行原地双手胸前投篮时，技术指导员应强调的发力顺序是？

A.下肢蹬地→腰腹伸展→手臂前推→手腕手指拨球

B.手臂前推→下肢蹬地→手腕手指拨球→腰腹伸展

C.手腕手指拨球→腰腹伸展→手臂前推→下肢蹬地

D.腰腹伸展→手臂前推→下肢蹬地→手腕手指拨球

【答案】：A

解析：本题考察投篮技术动作的发力顺序知识点。正确答案为A，因为篮球投篮的标准发力顺序遵循从下到上的动力链传递：首先由下肢蹬地提供基础支撑力量，随后腰腹核心肌群伸展传递力量，接着手臂协调前推，最后通过手腕手指的拨球动作赋予球旋转和飞行轨迹。B选项先手臂后下肢，违背了力量传递的生物力学逻辑；C选项起始于手腕手指拨球，会导致力量源头缺失；D选项腰腹先于下肢发力，无法形成有效的动力支撑。

7、以下哪种训练方法最能有效提升球员直线速度？

A.2000米慢跑训练

B.30米冲刺跑×8组，组间休息2分钟

C.