2026年篮球技术指导员考试题库100道附完整答案（网校专用）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、为提高队员传球准确性，最有效的专项练习方法是？

A.全场快攻传球

B.固定战术配合传球

C.原地自抛自接传球

D.多球训练传球

【答案】：D

解析：本题考察篮球教学专项练习方法知识点。多球训练（选项D）通过集中重复练习，可减少外界干扰，专注动作细节，快速提升传球稳定性。选项A、B侧重实战情境，干扰因素多；选项C强度低、针对性弱，无法有效提升准确性，故正确答案为D。

2、原地双手胸前投篮时，出手瞬间应使球通过哪一部位离手？

A.手指尖

B.掌心

C.手腕

D.小臂

【答案】：A

解析：本题考察投篮技术动作规范。原地双手胸前投篮的正确出手方式是通过手指尖离手，利用指尖发力使球产生后旋，从而保证球的飞行轨迹稳定、方向准确；若通过掌心（B）、手腕（C）或小臂（D）离手，会导致球的旋转不足、速度下降，且难以控制方向，易造成投篮偏差。因此正确答案为A。

3、长时间剧烈运动后，技术指导员应建议运动员优先补充什么？

A.大量饮用白开水以快速补水

B.补充高糖饮料以快速恢复体力

C.适量饮用淡盐水或含电解质的运动饮料

D.立即停止运动并只补充葡萄糖注射液

【答案】：C

解析：本题考察运动后恢复的营养学知识。正确答案为C，剧烈运动后流失大量水分和电解质（钠、钾等），需补充含电解质的液体（如淡盐水、运动饮料）以维持体内渗透压平衡。选项A仅补水会导致电解质进一步稀释，加重肌肉痉挛风险；选项B高糖饮料可能引发血糖波动，且无法补充流失的电解质；选项D葡萄糖注射液为医疗场景使用，非日常训练后常规补充方式。

4、在篮球比赛中，队员持球突破时，中枢脚抬起的正确时机是？

A.球出手后

B.传球出手后

C.双脚离地时

D.运球结束时

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中走步违例的判断知识点。正确答案为A，因为持球突破时，中枢脚在球出手后才能抬起，否则会因中枢脚提前离地而被判走步违例。选项B错误，传球出手后与突破动作无关；选项C错误，双脚离地时中枢脚未抬起，不符合突破规则；选项D错误，运球结束时中枢脚未动，无法完成突破动作。

5、在篮球基础教学中，采用“分解-完整”练习法的主要目的是？

A.减少学员训练疲劳感

B.降低动作学习难度，帮助学员逐步掌握动作细节

C.提高学员训练兴趣

D.缩短教学总时长

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学方法的核心原则。正确答案为B，分解练习法通过将复杂动作拆分为简单环节，降低学习难度，使学员逐步掌握动作细节（如投篮的“蹬地-伸臂-拨指”分解），再通过完整练习整合动作，形成连贯技术。A错误，分解练习未必减少疲劳；C错误，与训练兴趣无关；D错误，分解练习会增加教学步骤而非缩短时长。

6、篮球战术中“挡拆”配合的核心要求是？

A.掩护队员提前3秒站定固定位置

B.掩护队员利用合理距离和角度发起掩护，被掩护队员根据战术跑位

C.掩护完成后立即回防篮下

D.被掩护队员必须通过手势提前请求掩护

【答案】：B

解析：本题考察挡拆战术的配合要点。正确答案为B，挡拆的核心是“掩护时机与跑位的配合”：掩护队员需保持与防守队员的合理距离（约一步）和角度（与防守方向垂直），通过突然、隐蔽的动作发起掩护；被掩护队员则根据战术需求（如“手递手”“顺下”“绕掩护”）跑位切入空当，而非机械执行。选项A错误，提前固定位置易被防守识破；选项C错误，掩护后应根据战术选择回防或继续参与进攻；选项D错误，挡拆多依赖队员间的默契配合，无需固定手势。

7、原地单手肩上投篮的动作要领中，以下哪项描述是规范的？

A.投篮出手时，肘关节应指向篮筐方向

B.投篮时，球应从指端（而非掌心）出手

C.起跳时，双脚应同时离地，且落地时前脚掌先着地

D.投篮出手后，手腕应保持外翻动作，手臂随球自然向前下方伸直

【答案】：B

解析：本题考察原地单手肩上投篮的技术规范。正确动作中，球必须从指端（而非掌心）出手以保证准确性和旋转，因此选项B正确。选项A错误，投篮时肘关节应自然弯曲并随球伸展，无需刻意指向篮筐；选项C错误，原地投篮通常无需起跳；选项D错误，手腕外翻动作是出手瞬间的动作，而非出手后保持外翻。因此正确答案为B。

8、篮球基础训练中，下列哪项是首要原则？

A.系统性

B.循序渐进

C.全面性

D.趣味性

【答案】：B

解析：本题考察篮球基础训练的核心原则。正确答案为B，篮球基础训练首要原则是循序渐进，即从简单技术（如运球、传接球）到复杂组合（如战术配合），从低强度到高强度逐步提升难度，避免因急于求成导致动作变形或基础薄弱。A选项系统性强调训练的连贯性，但非“首要”；C选项全面性指训练内容覆盖技术、体能等多方面，是训练的重要方向而非原则；D