2026年篮球技术指导员考试题库100道及参考答案（黄金题型）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、篮球比赛中，当队员在已获得球的情况下，运球后未停止而再次运球，这种犯规行为在规则中被称为？

A.两次运球

B.走步

C.翻腕

D.推人

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中犯规类型的知识点。正确答案为A，因为两次运球是指队员在运球过程中，球未被合法停稳时再次运球的行为，违反了篮球规则中对运球次数的限制。B选项“走步”是指队员在未运球时移动中枢脚或非法移动脚步的犯规；C选项“翻腕”是运球时球未保持在手指上方而导致的手部犯规；D选项“推人”属于非法身体接触犯规，均与题干描述不符。

2、下列哪种情况属于篮球比赛中的球回后场违例？

A.进攻队员将球从后场拍向前场后，球又反弹回后场并被该队员再次控制

B.防守队员在篮下故意用脚踢球

C.队员在端线掷界外球时踩线

D.进攻队员在快攻中故意用肘击防守队员

【答案】：A

解析：本题考察篮球比赛违例类型，正确答案为A。球回后场违例的定义是：在前场控制球的队员，不得使球回到后场并在该队控制下再次获得球。A选项符合此定义。B选项属于非法用手/个人犯规（脚踢球）；C选项为掷界外球踩线违例（非球回后场）；D选项为个人犯规（非法用手/暴力犯规）。

3、暂停期间，指导员与队员沟通时，正确的指导方式是？

A.立即指出队员所有错误并要求其在下次进攻中改正

B.先肯定优点，再指出具体动作问题并提供简单纠正方法

C.仅与队长沟通，让队长传达指令给队员

D.让队员自主讨论问题，指导员不干预

【答案】：B

解析：本题考察篮球临场指导技巧。正确答案为B，这是符合教学心理学的积极沟通方式：先肯定优点建立信心，再指出具体动作问题（如“投篮出手点偏低”而非笼统“投不准”），并提供可操作的纠正方法（如“出手时手肘抬高”），避免队员因压力产生抵触情绪。A选项“立即指出所有错误”易导致队员焦虑，且难以在短时间内全部改正；C选项“仅与队长沟通”削弱指导员与队员的直接信任；D选项“让队员自主讨论”违背指导员的主导教学职责。

4、篮球急停急转动作中，预防膝关节损伤的关键要点是？

A.急停时双脚平行站立，避免重心偏移

B.急停后立即转身变向，以最快速度摆脱对手

C.急停急转时膝关节充分弯曲，重心降低，落地用全脚掌缓冲

D.急停时避免制动动作，直接用腿部肌肉发力减速

【答案】：C

解析：本题考察急停急转的膝关节保护要点。正确选项为C：急停急转时，膝关节充分弯曲（屈髋屈膝）降低重心，落地时全脚掌着地并通过踝关节、膝关节缓冲，减少地面冲击力。A错误，急停急转时双脚应呈“丁”字步或前后站位，便于发力变向，平行站立易导致重心不稳；B错误，急停后立即转身变向会增加膝关节扭转力，易致韧带拉伤；D错误，急停需通过制动动作（如跨步急停）配合肌肉发力减速，完全不制动会导致身体失控，增加损伤风险。

5、持球突破技术中，以下哪项属于正确的动作要领？

A.中枢脚离地前球已离手

B.突破时中枢脚先离地（以避免走步）

C.双手持球突破时无需抬头观察防守

D.突破后应立即回防防守队员

answer:

【答案】：A

解析：本题考察持球突破技术动作规范。正确答案为A，因为持球突破时必须遵循‘中枢脚离地前球已离手’原则，否则会被判走步违例。选项B错误，中枢脚先离地是典型的走步犯规动作；选项C错误，突破前需抬头观察场上防守站位和队友位置，确保传球或分球时机；选项D错误，突破后回防属于防守任务，不属于突破动作本身的技术要领。

6、标准投篮动作中，球出手时的理想出手角度（以地面为基准）最接近以下哪个角度？

A.45°

B.30°

C.60°

D.55°

【答案】：A

解析：本题考察投篮技术动作规范知识点。正确答案为A，理想出手角度通常以45°左右为基准（实际出手点高度不同会略有调整），该角度能兼顾出手速度与准确性。选项B错误，30°角度过低易导致球偏出篮筐；选项C错误，60°角度过高会降低出手速度；选项D错误，55°虽接近但非最理想的基础教学角度，45°为更标准的基础设定。

7、在篮球教学中，为帮助学员快速掌握动作要领，教练通常采用哪种练习方法？

A.分解练习法

B.完整练习法

C.循环练习法

D.游戏教学法

【答案】：A

解析：本题考察篮球教学方法知识点。分解练习法是将复杂技术动作（如投篮、传球）分解为若干简单环节（如投篮分解为蹬地、伸臂、拨球），逐个环节练习，帮助学员精准掌握每个动作的发力顺序和肌肉控制，适用于动作细节较多的技术教学；完整练习法是直接进行动作整体练习，适合动作已基本掌握的学员；循环练习法是通过多个练习动作循环重复，多用于体能或综合技能训练；游戏教学法是以趣味游戏形式辅助教学，侧重激发兴趣而非技术细节。因此正确答案为A