2026年篮球技术指导员考试题库100道及参考答案【新】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、根据周期训练理论，一个完整的年度训练周期中，主要任务是提高专项竞技能力和比赛适应性的阶段是？

A.准备期

B.竞赛期

C.恢复期

D.调整期

【答案】：B

解析：本题考察训练计划制定的周期理论知识点。正确答案为B，竞赛期是训练周期的核心阶段，重点在于通过高强度训练提升专项能力并适应比赛压力。选项A错误，准备期主要任务是基础体能与技术储备；选项C错误，恢复期以放松和体能恢复为主，无高强度训练；选项D错误，调整期属于过渡阶段，非主要竞技能力提升阶段。

2、原地单手肩上投篮时，正确的发力顺序和出手角度是？

A.下肢蹬地→手臂前伸→手腕前屈拨指，出手角度约45°-50°

B.手指先发力→手腕前屈→手臂前伸，出手角度约60°

C.手腕先发力→手臂前伸→手指拨球，出手角度约30°

D.手臂先发力→手腕后翻→手指下压，出手角度约70°

【答案】：A

解析：本题考察投篮动作规范，正确答案为A。原地单手肩上投篮的正确发力顺序是：下肢蹬地发力→身体重心上移→手臂协调前伸→手腕前屈、手指积极拨球，使球后旋出手，出手角度通常在45°-50°（接近垂直地面时命中率高）。B选项先手指发力会分散力量，角度60°过大易偏出；C选项手腕先发力易导致动作变形，角度30°过低影响轨迹；D选项手腕后翻、手指下压会破坏球的旋转轨迹。

3、在篮球比赛中，以下哪种动作属于“非法用手”犯规？

A.用手臂推搡对方球员

B.用脚故意绊摔对方球员

C.投篮时手臂弯曲阻挡对方进攻

D.故意用手拍打对方已控制的球

【答案】：C

解析：本题考察篮球比赛犯规类型的知识点。非法用手犯规通常指防守方在不接触球的情况下，用手、臂部非法接触对方球员身体或干扰其动作。选项A属于“推人犯规”（侵人犯规），B属于“绊人犯规”（侵人犯规），D属于“故意击球犯规”（球未离手时）；而C中手臂弯曲阻挡对方进攻时，防守方用手臂非法接触进攻方球员，符合非法用手犯规的定义，故正确答案为C。

4、篮球防守战术中，‘关门’配合主要用于防守哪种进攻技术？

A.突破

B.投篮

C.传球

D.快攻

【答案】：A

解析：本题考察防守配合类型。‘关门’是两名防守队员协同封堵突破路线的战术，当对方球员突破时，临近防守队员迅速向突破方向靠拢，形成‘关门’封锁（如防守持球人突破时，左右防守队员同时向突破方向移动，封堵其前进路线）。选项B（投篮）防守以封堵角度为主；选项C（传球）防守多采用夹击或抢断；选项D（快攻）防守核心是回防与卡位，均与‘关门’无关。

5、原地双手胸前投篮的动作要领中，以下哪项是正确的？

A.投篮出手时肘关节外展角度应接近90度

B.投篮出手瞬间手腕应外翻，指端发力使球后旋

C.投篮时掌心应完全贴合球面，以手掌发力为主

D.投篮出手后，手臂应保持伸直，避免随球前伸

【答案】：B

解析：本题考察篮球投篮技术动作规范知识点。正确答案为B，双手胸前投篮正确要领包括：双手持球于胸前，肘关节自然弯曲（非外展90度），投篮时蹬地伸膝，手腕外翻、指端发力，球从拇指、食指、中指端离手并后旋。错误选项分析：A选项肘关节外展过大易导致投篮发力不集中；C选项掌心托球会影响球的旋转和飞行轨迹，应以指端发力为主；D选项投篮出手后手臂随球前伸是正确动作，可增加投篮稳定性。

6、下列哪种情况属于篮球比赛中的走步违例？

A.队员接到球后，中枢脚未离地时，先抬起非中枢脚向前迈步

B.突破时，中枢脚未离地情况下传球

C.进攻队员持球时，中枢脚已离地，传球后中枢脚落地

D.无球进攻队员在原地移动时，单脚连续移动超过1次

【答案】：C

解析：本题考察篮球比赛规则中的走步违例判定，正确答案为C。解析：走步违例核心是“中枢脚移动”，选项C中队员持球时中枢脚离地后传球，中枢脚落地前未保持稳定，违反走步规则。选项A正确，接到球后中枢脚未离地时先抬非中枢脚是合法运球前的调整；选项B正确，突破时中枢脚未离地传球属于合法传球动作；选项D错误，无球状态下移动不涉及中枢脚概念，不构成走步违例。

7、在教学复杂技术动作（如三步上篮）时，通常采用的教学顺序是？

A.先完整练习，再分解练习

B.先分解练习，再完整练习

C.直接进行完整动作练习，纠正错误

D.先进行心理辅导，再分解练习

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学方法知识点。正确答案为B，分解教学法适用于复杂技术动作，先将动作分解为准备姿势、助跑、起跳、出手等环节，逐个掌握后再连贯完整练习，符合技能形成的“泛化→分化→巩固”规律。A选项顺序错误（先完整易形成错误定型）；C选项直接完整练习会导致学员无法掌握动作细节，难以纠正；D选项心理辅导非技术教学核心顺序，技术教学应先从动作分解