2026年篮球技术指导员考试题库100道附参考答案【夺分金卷】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、指导员纠正学员投篮时‘肘关节外翻’的错误动作，最有效的辅助教学手段是？

A.让学员反复练习单手投篮，减少双手动作干扰

B.使用投篮姿势纠正器（如固定肘关节角度的绑带）

C.要求学员投篮时用非投篮手扶住投篮手肘关节内侧

D.增加投篮练习次数，通过重复强化动作定型

【答案】：C

解析：本题考察篮球教学中的动作纠正方法，正确答案为C。解析：‘肘关节外翻’属于投篮动作变形，核心问题是投篮手肘关节外展（而非自然弯曲）。选项C通过‘非投篮手辅助固定’，能有效限制肘关节外翻角度，属于即时性、针对性辅助手段。选项A错误，单手投篮可能加重动作变形；选项B的纠正器操作复杂，非基础指导员常用方法；选项D错误，重复错误动作会固化动作缺陷，无法纠正问题。

2、在篮球教学中，针对初学者掌握基本站立姿势的教学，最适合采用的练习方法是？

A.对抗性传球练习

B.原地静立模仿练习

C.动态变向跑结合练习

D.多人一组的传球接力练习

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学中基础技术的教学方法。正确答案为B，因为初学者需先通过静态模仿建立正确动作定型，避免在动态对抗中形成错误习惯。A选项对抗性传球、C选项动态变向跑均需基础技术掌握后进行；D选项多人接力传球属于战术配合练习，与基本站立姿势教学无关。

3、长时间剧烈运动后，技术指导员应建议运动员优先补充什么？

A.大量饮用白开水以快速补水

B.补充高糖饮料以快速恢复体力

C.适量饮用淡盐水或含电解质的运动饮料

D.立即停止运动并只补充葡萄糖注射液

【答案】：C

解析：本题考察运动后恢复的营养学知识。正确答案为C，剧烈运动后流失大量水分和电解质（钠、钾等），需补充含电解质的液体（如淡盐水、运动饮料）以维持体内渗透压平衡。选项A仅补水会导致电解质进一步稀释，加重肌肉痉挛风险；选项B高糖饮料可能引发血糖波动，且无法补充流失的电解质；选项D葡萄糖注射液为医疗场景使用，非日常训练后常规补充方式。

4、在篮球投篮技术中，完成正确投篮动作的主要发力环节是？

A.手腕手指的快速拨球动作

B.下肢蹬地与腰腹伸展协同发力

C.肘关节屈伸带动手臂前伸

D.肩关节转动带动上肢摆动

【答案】：B

解析：本题考察投篮动作的生物力学原理。正确答案为B。解析：投篮动作的核心发力顺序为：下肢蹬地（传递力量）→腰腹伸展（带动身体协调）→手臂前伸（传递力量）→手腕手指拨球（控制方向与旋转）。选项A仅强调手腕手指，忽略主要发力来源；选项C、D仅涉及局部关节运动，未体现全身协同发力的核心逻辑。

5、当进攻队员在三分线内做投篮动作时，防守队员在其投篮过程中发生打手犯规（未发生其他犯规），此时球未投中，应如何判罚？

A.进攻方获得2次罚球机会

B.进攻方获得3次罚球机会

C.进攻方获得1次罚球机会

D.进攻方掷界外球恢复比赛

answer

A

analysis

本题考察投篮犯规的判罚规则。正确答案为A，因为在三分线内投篮时，防守队员打手犯规且球未投中，进攻方应获得2次罚球（投篮动作未完成，按非得分投篮犯规处理，罚球次数等于犯规时投篮区域对应的罚球次数，三分线内为2次）。B选项错误，3次罚球通常适用于三分线外投篮犯规且球未中；C选项错误，1次罚球不符合此类犯规的罚球次数；D选项错误，此情况属于投篮犯规，需罚球而非掷界外球。

【答案】：A

解析：本题考察投篮犯规的判罚规则。正确答案为A，因为在三分线内投篮时，防守队员打手犯规且球未投中，进攻方应获得2次罚球（投篮动作未完成，按非得分投篮犯规处理，罚球次数等于犯规时投篮区域对应的罚球次数，三分线内为2次）。B选项错误，3次罚球通常适用于三分线外投篮犯规且球未中；C选项错误，1次罚球不符合此类犯规的罚球次数；D选项错误，此情况属于投篮犯规，需罚球而非掷界外球。

6、在篮球教学中，纠正初学者错误动作的核心原则是？

A.直接进行完整技术动作教学，通过反复练习形成肌肉记忆

B.先分解技术动作，再进行完整练习，结合直观示范与纠错

C.仅采用语言描述纠正，避免使用器械辅助（如标志桶、阻力带）

D.针对错误动作反复惩罚性训练，直至动作完全纠正

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学中纠正错误动作的方法。正确答案为B，原因：篮球技术教学需遵循“分解-完整法”，对复杂动作（如投篮、传球）先分解为基础环节（持球、发力、出手等），通过分步示范、辅助练习（如原地徒手模仿、抛接球）建立正确动作定型，再逐步过渡到完整练习。A选项错误在于初学者直接完整教学易形成错误动作惯性；C选项错误在于仅靠语言描述难以建立空间动作感知，需直观辅助；D选项错误在于惩罚性训练会降低学习兴趣，且未解决动作原理问题。

7、在篮球比赛中，下