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2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、在篮球教学中，学习技术动作关键环节时，最适合采用的示范方法是？

A.完整示范

B.分解示范

C.镜面示范

D.侧面示范

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学方法中示范法的应用知识点。正确答案为B，分解示范通过拆分技术动作（如投篮的“举球-伸臂-拨指”），聚焦关键环节，帮助学员精准掌握细节。A选项完整示范适用于已掌握基础的学员；C选项镜面示范是指面向学员做镜像动作，用于纠正动作方向（如持球姿势），非方法类型；D选项侧面示范仅描述示范角度，与方法类型无关。

2、在篮球比赛中，防守队员在进攻队员合法切入时提前占据位置并用身体阻挡其前进路线，这种犯规属于？

A.进攻犯规

B.阻挡犯规

C.侵人犯规

D.推人犯规

【答案】：B

解析：本题考察篮球规则中犯规类型的定义。阻挡犯规的核心是防守方提前占据位置并主动阻挡进攻方合法移动路线，属于侵人犯规的一种具体表现。A选项进攻犯规是进攻方主动造成的犯规（如带球撞人）；C选项侵人犯规是统称，包含阻挡、进攻犯规等多种类型，非具体犯规名称；D选项推人犯规是通过推搡动作侵犯对方，与题干描述的“阻挡位置”不符。

3、篮球比赛中，某队员在无球状态下故意用手推搡对方队员，应判罚为哪种犯规？

A.侵人犯规

B.技术犯规

C.故意犯规

D.双方犯规

【答案】：A

解析：本题考察犯规类型的判断。A选项“侵人犯规”指非法身体接触，推搡属于典型的非法身体接触，因此判侵人犯规。B技术犯规为非身体接触违规（如言语冒犯）；C“故意犯规”非FIBA标准术语；D双方犯规需双方同时犯规，本题仅单方犯规。

4、制定篮球运动员技术训练计划时，以下哪项不符合“循序渐进”原则？

A.从低强度、低量开始，逐步增加训练负荷

B.先掌握基本技术，再进行组合技术与战术配合训练

C.每周训练量保持不变，确保技术动作的熟练性

D.先进行分解技术训练，再进行完整技术训练

【答案】：C

解析：本题考察训练计划制定的基本原则知识点。正确答案为C，循序渐进原则要求训练负荷（强度、量）随运动员适应能力逐步提升，且技术训练需遵循从基础到复杂的逻辑链条。A选项逐步增加负荷符合科学训练规律；B选项由基础到组合技术的递进训练符合认知规律；D选项先分解后完整的技术训练顺序能降低学习难度，而C选项固定训练量违背了“逐步提升”的核心要求，易导致运动员训练疲劳或技术停滞。

5、在篮球教学中，针对初学者掌握基本站立姿势的教学，最适合采用的练习方法是？

A.对抗性传球练习

B.原地静立模仿练习

C.动态变向跑结合练习

D.多人一组的传球接力练习

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学中基础技术的教学方法。正确答案为B，因为初学者需先通过静态模仿建立正确动作定型，避免在动态对抗中形成错误习惯。A选项对抗性传球、C选项动态变向跑均需基础技术掌握后进行；D选项多人接力传球属于战术配合练习，与基本站立姿势教学无关。

6、在篮球比赛中，队员持球突破时，中枢脚抬起的正确时机是？

A.球出手后

B.传球出手后

C.双脚离地时

D.运球结束时

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中走步违例的判断知识点。正确答案为A，因为持球突破时，中枢脚在球出手后才能抬起，否则会因中枢脚提前离地而被判走步违例。选项B错误，传球出手后与突破动作无关；选项C错误，双脚离地时中枢脚未抬起，不符合突破规则；选项D错误，运球结束时中枢脚未动，无法完成突破动作。

7、原地双手胸前投篮的技术要领中，下列哪项描述是错误的？

A.投篮时主要依靠手臂发力，忽略下肢蹬地力量

B.球出手后掌心向下，手指指向篮筐方向

C.瞄准点应选择篮筐前沿的正上方

D.投篮出手瞬间肘关节应自然弯曲，避免过度外展

answer

A

analysis

本题考察原地双手胸前投篮的技术动作要领。正确答案为A，因为原地双手胸前投篮的正确发力顺序是蹬地（下肢）→伸臂（手臂）→拨指（手指），全身协调发力，而选项A错误地强调仅依靠手臂发力，忽略了下肢蹬地的重要性。B选项描述了正确的出手后手型；C选项的瞄准点符合双手胸前投篮的要求；D选项指出肘关节自然弯曲、避免外展是正确的动作规范。

【答案】：A

解析：本题考察原地双手胸前投篮的技术动作要领。正确答案为A，因为原地双手胸前投篮的正确发力顺序是蹬地（下肢）→伸臂（手臂）→拨指（手指），全身协调发力，而选项A错误地强调仅依靠手臂发力，忽略了下肢蹬地的重要性。B选项描述了正确的出手后手型；C选项的瞄准点符合双手胸前投篮的要求；D选项指出肘关节自然弯曲、避免外展是正确的动作规范。

8、在进行原地单手肩上投篮时，以下哪个动作要领是错误的？

A.投篮手肘关节自然弯曲

B.投篮出手时