2026年篮球技术指导员考试题库100道【综合题】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、在篮球比赛中，下列哪种情况通常会被判罚技术犯规？

A.队员故意用脚踢球以阻止对方进攻

B.队员未经允许擅自进入比赛场地

C.防守队员在进攻方投篮时故意用手拍打球

D.进攻队员在快攻中故意将球传出界外

【答案】：B

解析：本题考察篮球技术犯规的判定，正确答案为B。技术犯规通常涉及非体育道德行为或违反比赛规范，队员未经允许擅自进入比赛场地属于此类行为。A选项故意用脚踢球属于干扰比赛的恶意行为，可能被判技术犯规或个人犯规（需结合具体情况），但规则中此类行为更常归类为非体育道德行为；C选项防守队员在投篮时拍打球属于干扰球犯规（如在球未完全出手前）或个人犯规，非技术犯规；D选项进攻队员故意将球传出界外属于普通犯规，由对方掷界外球，不涉及技术犯规。因此B选项为典型技术犯规场景。

2、在篮球技术训练中，针对初学者掌握基本动作，最有效的方法是？

A.分解练习法

B.完整练习法

C.循环练习法

D.比赛法

【答案】：A

解析：本题考察篮球训练方法的选择。分解练习法（A）将复杂技术动作分解为若干简单部分（如投篮分解为持球、站位、出手），逐个练习后再组合，适合初学者建立动作框架；完整练习法（B）要求一次性完成整套动作，对初学者难度过高，易导致动作变形；循环练习法（C）侧重综合能力训练，不针对基础动作；比赛法（D）强调对抗性，不适合初学者建立技术规范。因此正确答案为A。

3、原地单手肩上投篮的正确发力顺序和动作要点是？

A.蹬地伸膝→伸臂→手腕前屈拨指

B.蹬地伸膝→手腕前屈拨指→伸臂

C.伸臂→蹬地伸膝→手腕前屈拨指

D.手腕前屈拨指→蹬地伸膝→伸臂

【答案】：A

解析：本题考察投篮动作的发力顺序知识点。正确答案为A。投篮时应从下肢蹬地开始，借助腰部、手臂力量连贯伸展，最后通过手腕前屈拨指使球产生正确旋转和轨迹。选项B中先手腕后伸臂会导致力量传递中断；选项C先伸臂会减少下肢发力的连贯性；选项D先手腕发力违背了投篮的力学原理，易导致球偏出。

4、控球后卫（PG）的主要职责不包括以下哪一项？

A.组织进攻，控制比赛节奏

B.观察场上形势，及时传球给空位队友

C.主要负责篮下强攻和抢篮板球

D.具备一定的中远距离投篮能力以拉开进攻空间

【答案】：C

解析：本题考察篮球位置职责知识点。控球后卫（PG）的核心职责是组织进攻（A）、串联队友（B）、外线得分（D，如三分球），并掌控比赛节奏。C选项“篮下强攻和抢篮板”属于中锋（C）或大前锋（PF）的内线职责，与PG的外线组织属性不符。因此正确答案为C。

5、在篮球运动中，预防膝关节损伤的关键措施是？

A.加强股四头肌和腘绳肌力量训练

B.佩戴护膝

C.减少跳跃动作

D.穿高帮球鞋

【答案】：A

解析：本题考察运动损伤预防知识点。膝关节损伤（如半月板、韧带损伤）多因肌肉力量不足导致稳定性差，加强股四头肌（伸膝）和腘绳肌（屈膝）力量训练，能显著提升膝关节周围肌群的支撑能力，从根本上预防损伤；佩戴护膝仅能提供外部保护，无法替代肌肉力量的核心作用；减少跳跃动作会降低运动效果且不现实；高帮球鞋主要针对脚踝稳定性，对膝关节损伤预防作用有限。因此正确答案为A。

6、篮球基础训练中，教练将投篮动作分解为“下肢蹬地→手臂前推→手腕手指拨球”三个独立环节，逐个练习后再整合，这种训练方法属于？

A.完整训练法

B.分解训练法

C.循环训练法

D.间歇训练法

【答案】：B

解析：本题考察篮球训练方法的分类。正确答案为B，**分解训练法**是将复杂技术动作（如投篮）拆解为若干简单环节（如下肢、手臂、手部动作），通过逐个掌握后再整合，适合初学者建立动作基础。选项A“完整训练法”是直接练习整个动作，未分解；选项C“循环训练法”是多个练习项目连续进行（如投篮+传球+运球循环）；选项D“间歇训练法”是练习与休息交替（如30秒投篮+30秒休息），均不符合题意。

7、在篮球教学中，针对初学者掌握基本运球技术，以下哪种方法最为有效？

A.完整教学法

B.分解教学法

C.游戏教学法

D.比赛教学法

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学方法知识点。分解教学法是将复杂技术动作分解为若干简单环节，逐个练习后再组合，适合初学者建立动作定型；完整教学法适用于已具备基础、需整体连贯掌握技术的学员；游戏教学法多用于巩固兴趣或体能训练，侧重趣味性；比赛教学法用于实战应用和战术配合。初学者对运球技术的分解动作（如手触球、脚步移动、身体姿态）掌握不熟练，分解教学法能降低难度，帮助建立正确动作模式。因此正确答案为B。

8、国际篮联（FIBA）规定的篮球比赛进攻时限为？

A.12秒

B.24秒

C.30秒

D.48秒

【答案