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2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、以下关于篮球‘挡拆’战术的描述，哪项是正确的？

A.挡拆是为了掩护队友进行突破

B.挡拆是为了抢占有利的篮板位置

C.挡拆是为了迫使对手犯规

D.挡拆是为了破坏对手防守阵型

【答案】：A

解析：本题考察篮球进攻战术配合知识点。正确答案为A，挡拆战术的核心是通过掩护队员（掩护者）为持球人（或无球人）创造突破或接球空间，通常表现为“掩护后持球人突破”的配合。选项B错误，挡拆与篮板位置无关；选项C错误，挡拆目的是进攻而非迫使犯规；选项D错误，挡拆主要创造进攻机会而非破坏防守阵型。

2、在篮球技术训练中，针对初学者掌握“行进间单手肩上投篮”动作，最有效的教学方法是？

A.分解练习法（先练原地举球，再练脚步移动，最后结合投篮）

B.辅助练习法（用橡皮筋固定投篮手进行发力练习）

C.对抗练习法（设置防守队员进行攻防对抗）

D.完整练习法（直接进行全场比赛中的投篮尝试）

【答案】：A

解析：本题考察技术教学方法的选择。正确答案为A，分解练习法可将复杂动作拆解为单一环节（如原地举球→脚步→投篮），帮助初学者建立正确动作定型。B选项错误，辅助练习法适用于纠正特定发力问题，而非基础教学；C选项错误，对抗练习需在基本动作掌握后进行，否则易形成错误习惯；D选项错误，完整练习法在动作未熟练时易导致动作变形，不利于技术巩固。

3、篮球运动中预防膝关节损伤的关键措施是？

A.比赛中佩戴护膝，减少直接撞击

B.充分进行膝关节周围肌肉（股四头肌、腘绳肌）的力量训练

C.运动前仅进行膝关节的静态拉伸（如靠墙静蹲）

D.避免在过硬场地进行跳跃落地动作

【答案】：B

解析：本题考察篮球运动损伤预防知识。正确答案为B，原因：膝关节损伤多因周围肌肉力量不足导致关节稳定性差，强化股四头肌、腘绳肌等肌群力量可有效缓冲运动冲击力，保护关节。A选项护膝仅为辅助防护；C选项静态拉伸主要用于放松，预防损伤需动态拉伸（如高抬腿、弓步走）+充分热身；D选项仅针对场地，关键是肌肉力量和动作规范。

4、原地单手肩上投篮的正确动作要领是？

A.投篮时肘关节过度外展，手臂伸直指向篮筐

B.投篮出手瞬间，手腕内旋下压，手指指端发力拨球

C.投篮时主要依靠手指发力，手臂保持静止

D.出手后，手臂应自然下垂，掌心朝向身体

【答案】：B

解析：本题考察篮球基础技术动作规范知识点。原地单手肩上投篮的核心要领是下肢蹬地、伸臂、手指拨球的连贯发力，出手时手腕前屈内旋下压，手指指端（食指、中指）发力拨球使球后旋。A选项“肘关节过度外展”会导致动作变形，影响准确性；C选项“仅依靠手指发力”错误，应是全身协调发力；D选项“出手后手臂自然下垂”错误，正确应为随球自然前伸指向篮筐，掌心转向篮筐方向。因此正确答案为B。

5、在篮球比赛中，下列哪种情况通常会被判罚技术犯规？

A.队员故意用脚踢球以阻止对方进攻

B.队员未经允许擅自进入比赛场地

C.防守队员在进攻方投篮时故意用手拍打球

D.进攻队员在快攻中故意将球传出界外

【答案】：B

解析：本题考察篮球技术犯规的判定，正确答案为B。技术犯规通常涉及非体育道德行为或违反比赛规范，队员未经允许擅自进入比赛场地属于此类行为。A选项故意用脚踢球属于干扰比赛的恶意行为，可能被判技术犯规或个人犯规（需结合具体情况），但规则中此类行为更常归类为非体育道德行为；C选项防守队员在投篮时拍打球属于干扰球犯规（如在球未完全出手前）或个人犯规，非技术犯规；D选项进攻队员故意将球传出界外属于普通犯规，由对方掷界外球，不涉及技术犯规。因此B选项为典型技术犯规场景。

6、原地单手肩上投篮时，正确的动作要领是？

A.投篮时肘关节外展，前臂前推，手腕前屈拨指

B.投篮时肘关节内收，前臂上挑，手腕下压

C.投篮时前臂前伸，手腕内扣，手指下压

D.投篮时手臂伸直前推，无需手腕动作

【答案】：A

解析：本题考察原地单手肩上投篮的动作要领知识点。正确答案为A，因为A选项描述符合投篮动作的生物力学原理：投篮时肘关节外展保持正确发力角度，前臂前推传递力量，手腕前屈拨指赋予球后旋和向前的飞行轨迹。B选项错误在于“肘关节内收”会导致发力受阻，“手腕下压”无法形成正确拨指动作；C选项“手腕内扣”会改变球的旋转方向，“手指下压”无法有效控制球的飞行；D选项“无需手腕动作”会使球失去控制，无法保证投篮准确性。

7、在篮球比赛中，防守队员在进攻队员合法停步后，用手推对方队员躯干，应判罚哪种犯规？

A.阻挡犯规

B.推人犯规

C.侵人犯规

D.技术犯规

【答案】：B

解析：本题考察篮球比赛犯规类型知识点。正确答案为B，推人犯规是指防守队员用手或手臂推击对方队员躯干、颈部等部位，属于直接